Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Yağın Gizli Yaşamı

Sylvia Tara
Vücut yağı sadece fazla kilo değildir, o aynı zamanda yaşlanma ve bağışıklıktan ruh hâli ve doğurganlığa kadar her şeyi etkileyen dinamik, akıllı ve kendini idame ettiren bir organdır. Güncel araştırmalar, hiç yağı olmayan bir kızın ve kendini yemekten alamayan genç bir kadının hikâyeleri gibi merak uyandıran vaka çalışmalarıyla yazar, vücudumuzun en yanlış anlaşılmış organının arkasındaki şaşırtıcı bilimi ve onun kendini savunmak için gösterdiği inanılmaz beceriyi ortaya koyuyor. Virüslerin, hormonların, uykunun ve genetiğin yağ üzerindeki beklenmedik etkisini incelerken kilo vermenin gerçek sırrını açıklıyor: Yağınıza karşı değil, onunla birlikte hareket etmek. “Sylvia Tara'nın ustalıklı bir şekilde gösterdiği gibi, vücut yağı pasif bir kalori deposundan çok daha fazlasıdır. Bu yanlış anlaşılmış ve son derece önemli organla dostluk kurmak için Yağın Gizli Yaşamı’nı okuyun.” — Dr. David S. Ludwig, Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde Profesör ve New York Times en çok satan kitaplar listesinden Always Hungry? isimli kitabın yazarı “Vücut yağınızı kolayca yenebilirsiniz ama önce onu anlamalısınız! Doğru yaşam tarzı, yemek ve egzersiz yaklaşımı ile kilo verebilirsiniz ve onu uzak tutabilirsiniz. Bu merak uyandıran ve bilgilendirici başyapıtta bunu nasıl yapacağınızı öğrenin.” — Dr. Michael Dansinger, Tufts Tıp Merkezi’ndeki Diabetes Reversal Program’ın Kurucu Direktörü- “Dr. Sylvia Tara obezitenin gelişimi, önlenmesi ve tedavisi ile ilgili önemli kavramların üzerine eğiliyor. Bu kitap, çok sayıda bilim topluluğunun yanı sıra, yağ ve obeziteyle ilgilenen insanlar için çok ilginç bir okuma olacak. Bu kitabı okurken gerçekten keyif aldım!” — Dr. Carl Lavie, The Obesity Paradox’un yaza
Yazar:
Sylvia Tara
Sylvia Tara
Tahmini Okuma Süresi: 8 sa. 10 dk.Sayfa Sayısı: 288Basım Tarihi: 11 Haziran 2018Yayınevi: Paloma Yayınevi
ISBN: 9786059200417Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
288 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
14 günde okudu
Bir diyetisyen adayı olarak bu kitap sayesinde biyokimya dersinde gördüğüm, çok fazla anlamadığım şeyleri gayet iyi ve kalıcı bir şekilde anladığımı düşünüyorum. Kitapta vakalardan alınan örnekler, farklı bilgiler akılda kalıcı konulardan söz ediliyor. Dilinin ağır olmaması okuyucuya rahatlık sağlıyor fakat çok basit bir dil olmamasıyla da kaliteli bir kitap olduğunu gösteriyor.
Yağın Gizli Yaşamı
Yağın Gizli YaşamıSylvia Tara · Paloma Yayınevi · 201819 okunma
Reklam
288 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
3 günde okudu
Normalde Beslenme ile ilgili kendi kitaplarımız ve tabi ki kaliteli dergiler PubMed, Science Driect ten okurum genelde, bunlar dışında olan kitapları bilgi kirliliği var mı diye okumaya çekinirim ama bu kitap bilimsel bilgileri çok güzel hikayeleştirerek anlatmış. Özellikle Beslenme ve Diyetetik öğrencileri okumalı.
Yağın Gizli Yaşamı
Yağın Gizli YaşamıSylvia Tara · Paloma Yayınevi · 201819 okunma
288 syf.
·
Puan vermedi
·
8 günde okudu
Ön Yargılarımızla Yağın Yaşamı
Yağın hayatımızdaki yeri sadece görünüş olarak değil, bedenimizdeki görevlerini anlatıyor. Eğer hayatımızda olmazsa bize verdiği zarardan, hastalıklardan ve metobolik rahatsızlıklardan bahsediyor. Dış görünüş olarak kilolu diye ön yargılı baktığımız çoğu kişinin aslında metabolizma sorunları yüzünden iradeleri dışında kilo kontrolünü yapamadığını okuyoruz. Etrafımızdaki insanları yargılamak yerine daha düşünceli olup empati gözüyle bakmanızı sağlıyor.
Yağın Gizli Yaşamı
Yağın Gizli YaşamıSylvia Tara · Paloma Yayınevi · 201819 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.