Dalai Lama ile Yapılan Bilimsel Bir Diyalog
Yıkıcı Duygular İle Nasıl Başa Çıkabiliriz?
Daniel GolemanYıkıcı Duygular İle Nasıl Başa Çıkabiliriz? Gönderileri
Yıkıcı Duygular İle Nasıl Başa Çıkabiliriz? kitaplarını, Yıkıcı Duygular İle Nasıl Başa Çıkabiliriz? sözleri ve alıntılarını, Yıkıcı Duygular İle Nasıl Başa Çıkabiliriz? yazarlarını, Yıkıcı Duygular İle Nasıl Başa Çıkabiliriz? yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Kendi Bildiğin Gibi Yapmak mı, Yoksa Diğerlerini Benlikten Önde Tutmak mı?
Anlık aşk sancılarını insanlar eğlendirici bulabilirler ama sevgi uzun süreli bir bağlılık anlamına gelir -üstelik çok karmaşık bir bağımlılık- sadece bir anlık bir duygu değildir.
"Her şey tecrübeye dayanır. Aksi halde, bu birisinin buzla kaplı bir gölün üstünde güzel bir saray inşa etmesine benzerdi...
"Kişinin kendisinden nefret etmesinden bahsederken, buradaki nefret aslında duygunun kaynağını oluşturmamaktadır. Kendinize kızmış olabilirsiniz, ama bu gururdan kaynaklanan bir durum olabilir, kendinizden beklediğinizi verememiş olduğunuzu fark etmenizden doğan bir hayal kırıklığı bunun sebebi olabilir.
Ama gerçekten kendinizden nefret etmezsiniz."
Duygularımızın seyrini değiştirmek hepimizin elindedir, en azından bir kısmını...
Kısaca s ı,
bilim adamlarıyla yaptığı konuşmaların temelini oluşturan motif, onu bilimsel
kanıtlarla besleyerek Budizmi geçerli ve çağdaş kılmaktı. Budist
düşüncelerdeki iddiaları
çürütecek herhangi bir bariz kanıt varsa, bunu bilmek ve kendilerini ona göre değiştirmek
istiyordu. Bu yolla, Budist
geleneğin, kimi kişilerce batıl inanç' olarak etiketlenmesini önleyip, yara almadan bir
bütün olarak kalarak içinde yaşadığımız modern dünyada
varlığını devam ettirmesini sağlabilecekti.
“Negatif duygudan
kurtulmaktan bahsettiğimiz zaman, konu esasen herhangi
bir şeyden yakayı kurtarmak değil, daha ziyade bir
yanlışı gidermektir. Doğmakta olan bir düşünceyi yanlış bir
yöntemten sakınmaktır, gerçeği yanlış bir yöntemle algılamaktan
kurtulmaktır, yoksa biz burada aklımızı boşaltmaya
çalışmıyoruz. Ortadan kaldırılmak istenen ‘bir şey’ yok. Ortadan
kaldırılmaya çalışılman şey, bilmeme hali ve yanlış algılamadır.”
“Zihni harekete geçiren bir yol daha var, daha kendiliğinden
oluşan bir yol bu. Kişi objeye bakıp, ‘Bu çekici,’ der,
belki bu süreç içinde bir parça mantık da rol oynamaktadır
fakat mantık burada oldukça zayıf bir konumdadır. Pek çok
negatif ve yıkıcı duygu, bu kendiliğinden oluşan düşünceler
kategorisinden doğar.”
zihne rahatsızlık veren durumlar, düşüncelerin geçirdiği
bir dizi işlemden dolayı ortaya çıkarlar; dolayısıyla bu düşüncelerinizin
gerçek olduklarından gayet emin olabilirsiniz.
Bu nedenle, bunlara doğru içgörüyle hareket ederek karşı
koymalı ki, önceden sıkı sıkı sarıldığınız aldanış içindeki kesinlik
hali çökertilip yok edilebilsin.