d
Dikkat
Üretim
Yapılan araştırmaya göre, A görevinden B görevine geçerken bütün dikkatinizi bu yeni göreve aktarmış olmuyorsunuz, dikkatinizden bir parça tortu ilk görev üzerinde düşünüp durmaya devam ediyor. Bir görevden diğerine geçerken geride dikkat tortusu bırakanların yeni görevde daha düşük performans sergileme ihtimali artmakta ve tortu büyüdükçe performans da kötüleşmekteydi.
Sayfa 41 - Metropolis yayıncılık, Cal NewportKitabı okudu
Odaklanma becerisinin kıymeti
Belli bir beceride ustalaşırken ilgili nöronların etrafında daha çok miyelin biriktiriyoruz ve böylece bu beceriyi ileten elektrik akımını daha zahmetsiz ve etkin bir şekilde ateşlemiş oluyoruz. Yani bir konuda uzman olmak, nöronlarımızın yeterince miyelinlenmesi anlamına geliyor....Bu şekilde beyninizde sadece bu işle ilgilenen elektrik akımını tekrar tekrar ateşlenmeye zorluyorsunuz.... Eğer dikkat dağıtıcı bir şey olursa (mesela bi işle ilgilenirken bir kenarda Facebook açık duruyorsa), bu zaman aynı anda çok sayda nöral devreyi gelişigüzel bir şekilde ateşlemiş ve bu yüzden asıl güçlendirmek istediğimiz nöron grubunu izole edememiş oluruz.
Sayfa 37 - Metropolis yayıncılık, Cal NewportKitabı okudu
giriş
Pürdikkat Çalışma Hipotezi: Pürdikkat çalışabilme yetisi her geçen gün daha ender rastlanan bir haslet haline geliyor ve tam da buna koşut biçimde günümüz ekonomik düzeninde gitgide kıymet kazanıyorsa, o halde başarı da, bu beceriyi edinip çalışma hayatının merkezine oturtabilen azınlığın olacak demektir.
Sayfa 19 - Metropolis yayıncılık, Cal NewportKitabı okudu
Odaklanma becerisinin kıymeti
"Bir dehayı başkalarından üstün kılan şey, bütün gücünü kendisini ispatlamaya karar verdiği konuya yöneltmiş olmasıdır." (Ericcson)
Sayfa 36 - Metropolis yayıncılık, Cal NewportKitabı okudu
Pürdikkat çalışmayla zor şeyleri hızlıca öğrenirsiniz
Bırakın zihniniz, dikkatin tek bir hedefe yönelmiş ışınları sayesinde bir merceğe dönüşsün; bırakın ruhunuz, zihninizi bütünüyle ele geçiren, merakınızı cezbeden fikre dört elle sarılsın.
Sayfa 34 - Metropolis yayıncılık, Cal NewportKitabı okudu
Odaklanma becerisinin kıymeti
Gitgide genişleyen dijital ayrışmanın kazançlı sektörlerinde yer alabilmek ve yeni ekonomide başarılı olmak için aşağıdaki iki temel kabiliyetin hayati öneme sahip olduğunu öne sürüyorum.
1. Zor işlerde çabucak ustalaşmak
2. Hem nitelik hem de hız bakımından seçkin düzeyde üretme
Sayfa 32 - Metropolis yayıncılık, Cal NewportKitabı okudu
Dikkat ve Konsantrasyon
Bir şeye dikkat kesilmek ve konsantre olmak arasında bir nüans vardır. Dikkat, bakış açısını genişletmektir. Konstrasyon, bakış açısına dahil olan bir bakışta derinleşmektir. Dikkat, bir şeyi ince elemektir (tetkik: ince-eleme). Konstrasyon ise, dikkati bir merkeze toplamak, zihni yoğunlaştırmak ve inceltilen şeyi kalınlaştırmaktır. Dolayısıyla konsantrasyon, ince eleyip sık dokuma işidir. Dikkat ile konsantrasyonun birlikteliği kişiye görüş edinmesini sağlar. Bu herkesin elde edebileceği bir şey değildir. Bakmakla görünmez ama görenler bakanlardır...
Davranışlarınla doğru hareket et
Sonunda "eyvah" diyeceğin şeye, başında "eyvallah" deme, Pişman ol fakat pişman ölme!
Necip Fazıl Kısakürek 🍂🍂
Anlam Yoğunluğu
.
Ruhumuzda, bedenin yorgunluktan nefret ettiğinden çok daha şiddetli bir şekilde gerçek ilgiden nefret eden bir şey vardır.
Bir şeyin kötülüğe bedenden çok daha yakın olduğunu. Bu nedenle, gerçekten dikkatimizi her verdiğimizde, içimizdeki bazı kötülükleri yok ederiz. Bu niyetle dikkat edilirse, on beş dakikalık bir dikkat, pek çok iyi çalışmaya değer.
...
