Öfkelendiğinde;
"Kendini denize düşmüş farzet. Çabalarsan boğulacağını düşün. Anladın mı? Çabalamak, çırpınmak fena. Tehlikeli.
Gözünün önüne getir. Kendini, suyun yüzün de serbest bırak. Daha serbest. Daha serbest. Hiç sıkma kendini. Kollarını, bacaklarını tamamıyla rahat bırak. Korkma. Ben de senin yanında yüzüyorum farzet.
Şimdi gözlerinin önüne bulutsuz, masmavi, sakin bir gökyüzü getir.
Bulutsuz, masmavi, sakin...
Bulutsuz, masmavi, sakin..
Bulutsuz, masmavi, sakin...
Suyun yüzünde, arkaüstü, bir yatağa uzanmış gibi rahat, kıyıya doğru yüzüyoruz. Anladın mı? Bu emniyeti çırpınmaktan, çabalamaktan, haykırmaktan sakınmaya borçlusun.
Düşün bunu. İyi düşün: Çırpınmak ve çabalamak batmaktır; haykırmak boğulmaktır; sakin ol. Kendini bırak. Emin ol. Batmayacağına, selamete çıkacağına emin ol.
Bak, şimdi ne kadar düzeldi. Yine gözönüne getir. Bulutsuz, masmavi, sakin bir gökyüzü. Tehlike geçti. Sahile yaklaşıyoruz. Teneffüsün(nefesin) derinleşiyor. Daha rahatsın, daha iyisin çünkü. Değil mi?"
Yalnızız S.100
İnancınız, dininiz ne olursa olsun adaletli, vicdanlı olmaktan asla vaz geçmeyin, çünkü iyi bir insan olmak için inancın ve dinin bir önemi yok.
EYLEMİNİZİN SONUCUYLA İLGİLENMEYİN, dikkatinizi sadece eylemin kendisine verin. Sonuç kendiliğinden gelecektir. Bu güçlü bir spiritüel uygulamadır.
Eğer mutluluğa şifa bulmaya, değişime doğru bir adım atabilirsek mucizeler gerçekleşmeye başlar....
Sayfa 25Kitabı okudu
Böylece, bir dahaki sefere birisi size, "Seni beklettiğim için özür dilerim," dediğinde, ona, "Özür dilemene gerek yok, ben beklemiyordum. Ben burada durmuş, yaşadığım anın tadını çıkarıyordum," diyebilirsiniz.
¨Yaşadığınız hayat değil, bu hayata kattığınız cesaret önemlidir.
Sayfa 23Kitabı okudu
Meditasyon, herhangi bir şeyi mükemmelleştirmek ya da herhangi bir şeye ulaşmakla ilgiisi yoktur.
Sayfa 39Kitabı okudu
194.jpg){kind=small}