İnsan vücudu çok güçlü biyolojik bir makinedir. Milyarlarca hücre ve onlarca organdan oluşan, kusursuz olması planlanmış bir biyolojik makine. Bu biyolojik makine çalışmasını minimum enerji maksimum verim minimum atık ile yapmak ister.
Ablamla yıllardır veremediğimiz 10 kiloyu nasıl kalıcı bir şekilde verebiliriz diye konuşurken "bende şöyle bir kitap var istersen bir oku sonra üzerinde konuşalım" dedi. Kitap güzel ve açıklayıcı bir dille yazılmış. Besin gruplarının ne olduğu konusunda birçok bilgi paylaşılmış, doktor kendi hastalarından örnekler vermiş. Tavsiyelerine göre beslenmemizi şekillendirecegiz bakalım
Midede sindirim tamamlanmadan yenen tek bir lokma midede sindirim sürecini bozar. Bu bir lokma, önceki yemekle karıştığında sindirilemediği için mayalanmaya veya çürümeye yol açar; midede yanma, ekşime, gaz ve şişkinliğe sebep olur.
Sağlık için mutlaka okunması gereken kitaptır. Beslenmenin ABC’sini anlatıyor. Beslenmeye bakışınızı kökten değiştiriyor. İyiki okumuşum. Teşekkürler Ayşegül Çoruhlu...
Tokuz Ama AçızAyşegül Çoruhlu · Doğan Kitap · 2019514 okunma
Tevrat'ın tahrif edilmesi ile oluşturulmuş kaynak kitapları olan "talmutun" öğretileri içerisinde ırklarından olmayanların insan olarak bir değer taşımadıkları, öldürülmeli gerektiği, nesillerin köreltilmesinin ve sömürülmelerinin dini birer emir olarak sunulması sebebi ile daha da büyük bir tehlike ile karşı karşıya olduğumuzu bilmek zorundayız.
Sanki geleceğin önemi yokmuş gibi yiyoruz. Ve doğrusu bunu destekleyecek veriler de var elimizde. "Ölüm Hücresinde Beslenme: Son Yemeklerin İlginç Sonuçları" adlı bir çalışma, beş yıl süreyle ABD'de idam edilen bireylerin son yemek taleplerini incelemiş. Ortaya çıkan sonuç şu ki, besin değeri içeriği Amerikalıların normalde yediklerindem pek farklı değil.
ABD Tarım Bakanlığı'nın şimdiki veritabanına göre muz, en yüksek potasyum seviyesine sahip ilk bin gıda listesine bile giremiyor; hatta 1611. sırada, Reece's Pieces şekerlemelerinin hemen ardında geliyor.