Bir koşu daha bitti.
"Olabileceğiniz en iyi koşucu olmak istiyorsanız, hemen çalışmaya başlayın. Hayatınızı keşke yapabilseydim diye harcamayın.”
-Priscilla Welch
Bugün İstanbul Yarı Maratonunu da tamamladım. Çok şükür sıkıntısız bir koşu oldu. 🤙😊
"İyi bir koşuyu tamamlayıncaki hissiyatınızın, keşke koşsaydım diyerek oturduğunuzdan çok daha iyi olduğunu her zaman hatırlayın.”
-Sarah Condor
Üsküdar 'da Boğa Koşusunu tamamladım ve madalyamı aldım. Yarışın en güzeli, kitap hediyeli olması. Tamamen sürpriz oldu 😊
Boğa Koşusu
İlgilenen olur diye yazıyorum. Artık kayıt olunamaz ama belki izlemek için gelmek isteyenler olabilir.
Yarın Üsküdar'da Boğa Koşusu var 🙂 Ben de koşuyor olacağım.
Amacı Kendisi Olan Bir Eylem Olarak Spor
Bir yüksek lisans öğrencisi olarak bu siteyi hem bir not defteri olarak hem de az da olsa ilgisini çekebileceğini düşündüğüm insanlara ulaşabilmesi açısından kullanacağım.
Adım Sezer 27 yaşındayım. Antalya'da yaşıyorum Spor Bilimleri Fakültesinden mezunum ve yine Spor Bilimleri Fakültesinde yüksek lisans öğrencisiyim, yaklaşık 15 yıl kadar
Karın kaslarına hiç bu yönden baktınız mı ?
Karın kaslarına tüm kasların genel müdürü gözüyle bakabiliriz. Ağır bedensel işler yaparken, örneğin, ağırlık kaldırır veya balyoz kullanırken, karın kaslarını kasmadan öbür kasları harekete geçiremezsiniz. Elinizi kaldırır veya bacağınızı kımıldatırken bile karın kasları çalışır. Kalemi oynatırken, iğneye iplik geçirirken bile diyaframda bir gerilim oluştuğunu duyarsınız. Solumaya yardımcı karın kaslarının yardımı olmadan vücudun hiçbir yerini oynatamaz, hiçbir şeye dikkat edemez, hatta hiçbir zihinsel eylem gerçekleştiremezsiniz. Bunu ne kadar vurgulasak az: oysa bu çok önemli gerçek şimdiye dek çoğunlukla göz ardı edildi.
Sivas ve yakmayı yan yana getirmeyin aq umarım gfb tw atan kişiyi görevden alır korkunç bir tw
