Özellikle kitap aradığım bir dönemde denk geldim belkide Algıda seçicilik o dönem böyle birşeye ihtiyacım vardı beni büyük ölçüde rahatlatan ve yardımcı olan bir kitap oldu . Faydasını gördüm panik atak ve anksiyete gibi yatkınlığı olan kişilerin okumasın tavsiye ederim ilaçlara sığınmadan önce bu tarz şeyleri deneyin okuyun çünkü herşey insanın kendisinde insanın beyninde . Herşey bizde biter eğer beyninizin ne kadar güçlü olduğunu ve herşeyi çözebileceğini herşeyi iyileştirebileceğine inansaydınız zaten karşısınızda hiçbisey durmazdı . Sorunlar hiç bitmez ancak bilmemiz gereken bişey var ki onlarla baş etmek çözme yöntemi bulmak herkesin kendine göre farklıdır çünkü yatkınlıklarımız farklıdır.Aileden gelen genetik faktörler gibi gibi kısaca yol gösterici bir kitap tavsiye ederim ...
Kaygına AldanmaDavid A. Carbonell · The Kitap · 2017122 okunma
Kaygı, her insanda doğal olarak bulunan ancak kiminde diğerlerine göre daha fazla olabilen bir durumdur. Fazlalaştığında çeşitli zihinsel ve fiziksel problemlere neden olabildiği gibi çoğunlukla ”Peki ya düşündüğüm şey başıma gelirse...” şeklinde devam eden, düşüncedeki bazı bozukluklarla kendini gösterir.
Bu kitapta da artan kaygı bozukluklarına karşı ne tür uygulamalar yapılabileceğinden bahsedilmiş. Alandan birinin yazmış olduğu ve yaşanmış bazı olayların uzman - danışan şeklinde ele alındığı güzel bir çalışma olduğunu söyleyebilirim.
Bu kitabı kaygı sorununuzu tedavi etmek amacıyla değil de bu alandaki bilginizi geliştirmek anlamında okumanızı tavsiye ederim. Ayrıca kaygı sorununuz bulunmasa dahi bu kitabı okuyarak konuya dair farkındalığınızı geliştirebilirsiniz. Keyifli okumalar. :)
Kaygına AldanmaDavid A. Carbonell · The Kitap · 2017122 okunma
+Kaygına aldanma
-Tmm
Anksiyete ile baş edebilmek keşke bu kadar kolay olsa. Kitabı tek seferde okumak yerine, kaygı seviyemin yükseldiğini hissettiğim anlarda açıp okuduğum bir baş ucu kitabı oldu benim için. Yazar uzun uzun kaygımız tarafından nasıl kandırıldığımızı ve bunu nasıl kontrol edebileceğimizi açıklamış. Anksiyetenin tedavisi elbette bu kitap değil fakat okura hiçbir şey katmayan kişisel gelişim kitapları gibi de değildi tabiki.
Her insan kaygı duyar, bu gayet normal. Fakat yaşadığınız en ufak bir kaygıyı anksiyete sanıp bu ve bunun gibi kitaplar okumayın bana kalırsa.
Kaygına AldanmaDavid A. Carbonell · The Kitap · 2017122 okunma