Neden depresif hissettiğimde, moralim bozulduğunda (bir şeyleri beceremediğim/yapamadığım için) eve kapanıp iyice kabuğuma çekildiğimi daha iyi anladım 🌸.
Kadınlarda DEHB İçin Radikal Bir Rehber ^Radikal kabullenme,yıllarca kendimizi ihmal ettiğimiz,kendimizi yargıladığımız ve kendimize sert davrandığımız,bu anın deneyimini yıllarca reddettiğimiz için gerekli panzehirdir.Radikal kabul,kendimizi ve hayatımızı olduğu gibi deneyimleme isteğidir.^
Kadınlarda DEHB İçin Radikal Bir Rehber
Öncelikle kitabın dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan kadınlara yönelik bir çalışmadan çok daha fazlası olduğunu belirterek başlamak isterim söze. Utanç, suçlama ve kendini ifade edişte içe kapanaklık hissi yaşayan her insanın faydalanabileceği cesaret ve ilham verici bir kaynak. Özellikle
Hayatımı değiştireceğini düşündüğüm bir farkındalık kattı bana. DEHB'li bir bireyseniz öncelikle bunu kabullenmelisiniz. Benim gibi birine bunu kabullendiren kitap oldu. Öncesinde tembelliğin vs kılıfı olarak kullanılan uydurulmuş bir rahatsızlık olduğunu düşünüyordum.