Yağmur
@ygmrhllgu
uluslararası ilişkiler mezunu
Adana
6 okur puanı
Ekim 2020 tarihinde katıldı
Okuma Hedefleri
Yağmur tekrar paylaştı.
Her ne kadar Chlorella üzerinde daha çok öğrenecek şeyimizin olduğunu düşünüyorsam da bu bitki günümüz itibarıyla pek çok rahatsızlıkta yaygın ve başarılı bir şekilde kullanım sahası bulmuştur.
• Beslenme eksikliğinde gıda takviyesi olarak
• Mineral kaybında (kan kaybı, aşırı terleme veya kusma-ishal)
mineral desteği olarak
• Enfeksiyonlara karşı vücudun korunması için, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için
• Ağır metaller ve çevresel toksinlerin bedenden uzaklaştırılması için
• Amalgam dolguların yenilenmesi ve tamiri sırasında vücut tarafından emilime uğrayan amalgamın bedenden eliminasyonu
için
• Fibromiyalji
• Otistik çocuklarda birikmiş olan ağır metallerin arındırılması ve
öğrenme yetisinin arttırılması için
• Fiziksel ve zihinsel verimliliği artırmak için
• Öğrenme yeteneğini artırmak için
40 I • Tükenmişlik ve kronik yorgunluk desteği olarak
• Mantar enfeksiyonları/candida albicans
• Gastrointestinal sistem hastalıklarında destek tedavi için
• Büyüme güçlüğünde destek tedavi için
• Yara ve kemik iyileşmesini hızlandırmak için
• Alerjilerin önlenmesinde
• Bağırsak, bağdokusu ve karaciğer detoksifikasyonunda
• Yaşam kalitesini artırmak ve anti-aging için
Sayfa 40 - Alfa Yayınları
Okur Takip Önerileri
Yağmur tekrar paylaştı.
Bağışıklık sistemimiz timüs, bademcikler, kemik iliği, lenf bezleri, lenf kanalları, lenf sıvısı, karaciğer, bağırsak sistemimiz, apandis ve dalaktan oluşur. Bedenimizin enfeksiyonlara karşı korunmasına yardımcı olan bağışıklık sistemimiz ve merkezi sinir sistemimiz arasında doğrudan bir bağlantı olduğundan kronik stres bağışıklık sistemimizi etkilemektedir.
Sayfa 17 - Alfa Yayınları
Yağmur tekrar paylaştı.
• Koşun ve bedensel aktivitede bulunun.
• Gülün ve mutlu olun.
• Stresten uzak durun.
• Temiz havaya çıkmayı ve yürümeyi ihmal etmeyin.
• Kaliteli uykuya önem verin.
• Dönüşümlü soğuk ve sıcak banyolar yapın.
• Fazla kilolarınızdan kurtulun.
• Tüketeceğiniz yağ miktarını sınırda tutun ve doğru yağı kullanın.
• Günlük ihtiyacınız olan proteini almayı ihmal etmeyin.
• Bağırsakların sağlıklı çalışması için lifli gıdalara ağırlık verin.
• Günlük antioksidan alın.
• Günlük taze sebze ve meyve tüketmeyi alışkanlık haline getirin.
• Günlük çinko alımına dikkat edin.
• Mevsim değişikliğinde sıcak ve soğuk dönüşümlü duş alın.
• Günlük yeterli derecede su için.
• Zararlı maddelerden uzak durun.
• Alkol kullanımını azaltın.
• Sigara kullanımını bırakın.
• Bitkisel çaylar için.
• Kuru üzümü çekirdekleriyle yiyin.
• Elektromanyetik ortamdan uzak durun.
• Uyumadan önce telkinlerle rahatlamaya çalışın.
Sayfa 18 - Alfa Yayınları
Yağmur tekrar paylaştı.
Anormal Kalınbağırsak
Bir kez birikmeye başlamış olan bağırsak tortuları yeni gelen yiyecek artıklarını da yakalar ve bu şekilde bağırsaktaki artık deposu yavaş yavaş ancak sürekli şekilde büyür. Bu olay, her ne kadar yeni dışkının atılmasını sağlayan bağırsak hareketlerine izin verse de birikmiş artıkların kendi kendine atılamadığı kronik bir kabızlığa neden olur. Alışılmış yağdan zengin ve posa maddelerinden fakir uygar, diğer bir adıyla modern beslenme biçimi vazgeçilmez şekilde bu gelişim sürecinde bağırsakta gevşeme ve tıkanmaya yol açar. Bağırsak mantarı, özellikle kandidiyazis, günümüzde bağırsak fonksiyon bozukluklarının önemli bir nedenidir. Her ne kadar kandidiyazis tıp eğitimine göre halen bir solunum enfeksiyonu veya kontamine gıdaların alımı sonucu gelişir görünüp ilaçla tedavi
edilse de, maya mantarı " Candida albicans"ın belli ölçüde doğal bağırsak florasının parçası olduğu ve faydalı bir simbiyont olduğu göz ardı edilmektedir. Aşırı yayılması yalnızca besinlerdeki fazla miktarda şeker ve nişasta varlığına bağlı olarak bağırsakta mayalanma olaylarının artması sonucudur. Bu durumda ortam kandida lehine değişir.
Sayfa 20 - Alfa Yayınları
Yağmur tekrar paylaştı.
Senden istediğim sadece mutluluk olsaydı, hiç seninle uğraşmaz gidip bir buçuk porsiyon iskender yerdim.
Sayfa 33Kitabı okudu
Yağmur tekrar paylaştı.
Hayatınızdan üç şeyi çıkarırsanız oldukça hafifliyorsunuz :
Fazla kilolarınız, egonuz ve etrafınızdaki sorumsuz insanlar..
Sayfa 251Kitabı okudu
Yağmur tekrar paylaştı.
Vücudunuzdaki dopaminin yarısı beyninizde, yarısı da bağırsaklarınızda üretilmektedir. Yani, vücudunuz zaten dopamini bolca üretmektedir. Önemli olan dopamini kullanabilmek. Yeryüzündeki insanların büyük bir kısmı dopamini para karşılığı satın almaya çabalasa da dopamin dediğimiz şey tümüyle bedavadır. Kimi insan vardır gider, çok pahalı bir rezidansın en üst iki katını satın alarak dopamin salgılar. Kimisi vardır gider, 5 liralık çift lavaş dürüm yiyerek dopamin salgılar. Sonuçta beyninizde etki gösteren dopamin, aynı dopamin. Değişen bir şey yok. O zaman içimizde olan bir şeyi neden dışarıda aramakla vakit kaybedelim ki? Burada en önemli unsur; insanın kendisini gerçekten iyi analiz etmesi ve nelerden mutlu olacağının sağlam bir değerlendirmesini yapmasıdır. Lütfen unutmayın, mutluluk sizinle ilgili bir kavramdır, sahip olduklarınızla değil.O nedenle, insanlık olarak her şeye sahip olma, her şeyi satın alma sevdasından vazgeçmek, hem kendi mutluluğumuz hem de üzerinde yaşadığımız gezegenin mutluluğu açısından çok büyük bir adım olacaktır. Zira dünyadaki en önemli problem, bazı insanların her şeye sahip olma açgözlülüğüdür. Ama unutmamak gerekir ki doğa, tüm insanlığın ihtiyaçlarını karşılayabilir ama açgözlülüğünü asla karşılayamaz. Kendisi için yeterli olanla yetinmeyip sürekli ama sürekli büyüme güdüsü doğaya uygun bir güdü değildir. Hırs ve ihtirasın kısır döngüsünde sürekli büyümeye çalışanlara Edwin Abbey' in o güzel sözünü hatırlatmak isterim:
Büyümek için büyümek, bir kanser hücresinin ideolojisidir.
Sayfa 36 - Elma YayıneviKitabı okudu