Okuması roman gibi rahat bir kitap değil. Eğer sağlık ya da biyoloji alanında eğitim almışsınız size daha anlamlı gelecektir okuduklarınız. Ama konuya kendini uzak hissedenler için de kopmadan devam edebilirlerse faydalı olacaktır. Bağırsak sağlığı ile ilgili bir kitap mutlaka okumak istiyordum ve araştırırken puanlamalara bakarak seçtim bu kitabı. Son zamanlarda bağırsak sağlığının önemi ile ilgili çevremde konuya dikkat edenler sebebiyle de ihtiyaç hissetmiş olabilirim... Spolier içerir... Sezaryen doğum yapanların, bebeğini mama ile besleyenlerin, otizm, Alzheimer, depresyon, uyku bozuklukları, duygu durum bozukluğu, bağışıklık problemleri, MS, Parkinson, astım ,gıda alerjileri, diyabet, felç, kanser, kronik anksiyete, zayıf hafıza sorunu, DEHB yaşayan kişilerin tamamen bir tedavi olmasa da riskleri azaltmak için; aslında kaliteli bir yaşam için herkesin faydalanması gereken bir kaynak. Kitabın sonlarında örnek beslenme programı ve tarifler de bulunuyor.
