Öykü köse
@0yku
Yolu olmayan ormanlarda mutluluk vardır, yalnız yürünen deniz kıyısında sevinç, topluluklar vardır kimsenin zorla girmediği derin denizlerde ve sesinde de müzik. İnsanı daha az seviyorum diyemem ama doğayı daha fazla.
218 okur puanı
Haziran 2017 tarihinde katıldı
Hayat kendisinin içerisinden çıkarılmayacak derecede karanlık hissettirdiğinde, biyolojik birer varlık olduğumuzu hatırlamak, sakinleştirici olabilir.
Sayfa 82
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Anksiyete hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz onu o derece fazla küçümsersiniz . Ve ne kadar çok şey öğrenirseniz, kendinize karşı o kadar nazik olursunuz. Bunun birçok insan için bir çeşit öz şefkat yarattığını gördüm.
Ama daha önce de dediğim gibi, eğer anksiyeteden mustaripsen, lütfen yardım iste. Anksiyete yaşamanın psikolojik olarak kötü hissetmenin kesinlikle hiçbir anlamı yok. Ama unutmayın ki anksiyete, hayatın doğal bir parçası ve bizim hayatta kalmamızın bir nedeni. Kaygıdan tamamen arınmış bir hayat yaşamayı bekleyen her kim olursa, hayal kırıklığı yaşayacaktır çünkü, büyük çoğunluğumuz bu şekilde yaratılmadık. Ama bu, bizde bir sorun olduğu anlamına da gelmez.
Sayfa 55
Freud, en derin duygularımız hakkında konuşmamızı sağlamada etkili olmuş olsa da, günümüz araştırmaları ışığında anksiyete ile ilgili fikirleri saçma kalmaktadır. Giderek daha az kişi bu fikirleri ciddiye almaktadır ki bu, iyi bir şeydir çünkü anksiyetesi olanların ebeveynleri bu nedenle suçlanıyorlardı. Elbette zor bir çocukluk yaşamış olmanın anksiyete yaşama riskini arttırdığına şüphe yok. İlk yıllarımızdaki şiddetli stres, beynr içinde yaşadığımız dünyanın hayatı tehlike arz ettiği sinyalini vererek beynin yangın alarmının aşırı duyarlı bir hale gelmesine sebep olacaktır. Ancak nörobilimsel ve psikolojik araştırmalar, anksiyetenin bastırılmış çocukluk anılarından kaynaklarına dair hiçbir kanıt bulamamıştır.
Sayfa 53
Gelişmiş beynimizle birçok farklı gelecek senaryosunu hayal edebilir ve eylemlerimizin farklı senaryolara yol açtığını fark edebiliriz. Plan yapmamıza yardımcı olur ancak aynı zamanda bir kaygı kaynağıdır çünkü kaçınmak istediğimiz şeyleri bile düşünebiliriz. Dolayısıyla kaygı, biz insanların zekamız için ödediği bir bedeldir.
Sayfa 52
Anksiyete, tüm mantıklı karşı argümanları çürütür ve başka bir şey düşünmeyi imkansız hale getirir. Ve anksiyetenin tüm amacı da budur. Basmakalıp sözlerle geçirilebilseydi davranışlarımızı etkileyecek kadar güçlü bir kaldıraç olmazdı.
Sayfa 47