212 Derece Koçluk Akademisi
@212Derece
90 okur puanı
Haziran 2023 tarihinde katıldı
Çoğu zaman zihin olumsuz kıyaslamalar yapabilir ve içeriden "Başaramam. Çünkü...", "Benim gibi biri bunu başaramaz...", "Başlamaya değecek yeteneğe sahip değilim..." gibi düşünceleri duyabilirsiniz. Ardından baskı ile başarısız olma korkusu ve içsel çatışmalar oluşurken planlamalar sonraki aşamaya taşınamaz. Bu döngüye dışarıdan baktığınızda, muhtemelen başlangıç noktasında kendinizi nasıl sabote ettiğinizi ve mevcut durumu çarpıtarak yorumladığınızı fark edeceksiniz. Potansiyelin önündeki bu en ciddi engeli fark etmek, düşünce sisteminin organize olması için kritik önem taşımaktadır.
Reklam
Büyüme ve Öğenme için Dört Temel OdakKişisel Gelişim Psikoloji
Profesyonel koçluk eğitimlerimizde şu soruyu özellikle soruyoruz: Bugün bulunduğunuz düşünce yapısında olsaydınız konuşmayı, yürümeyi, koşmayı vb. şeyleri öğrenmeniz daha mı zor olurdu, daha mı kolay? Çoğunlukla gelen cevaplar "Zor olurdu" oluyor. Ardından ikinci soruyu soruyoruz: Peki ne oluyor da yetişkinlikte öğrenmeyi zorlaştırıyoruz? Çünkü yetişkin olmaya başladığımızda kendi kendimizi acımasızca eleştiriyor, yargılıyor ve baskı altına alıyoruz.
Etkin güçlü yanlarınızın nasıl daha çok farkında olabilirsiniz?1000Kitap
Bir başarınızı, kendinizi zirvede hissettiğiniz bir deneyimi hatırlayın.
Hedeflerine ulaşmada şu ana kadar hangi beceriler sana rehberlik etti?
İlişkilerin, zihniyetin ve bakış açın nasıl farklıydı?
Neyle gurur duyuyorsun?
Hedeflerin nasıl gerçekleşti?
212 Derece Koçluk Akademisi tekrar paylaştı.
Duygusal zeka için kendinize aşağıdaki soruları sorabilir ve mevcut durumunuz için farkındalık sağlayabilirsiniz.
İşler yolunda gitmediğinde, stresli durumlarda nasıl davranıyorsun?
Stresli durumlarda duygularını nasıl yansıtıyorsun?
Eylemlerinin sorumluluğunu alır mısın?
Özür diler misin?
Eylemlerinin diğerlerini nasıl etkilediğini fark eder misin?
Gelişim alanlarını açıkça dile getirebilit misin?
Zor durumlarla baş etme yöntemin nedir?
Dönüşümsel Koçluk ModeliKişisel Gelişim Psikoloji
Dönüşümsel Koçluk Modeli; bireylerin üzerinde çalışmak istedikleri konuda doğal ve akılcı karar verme sürecini desteklemek ve gelecekte olmak istedikleri benlikleriyle bağ kurmaları üzere tasarlanmıştır. Gelecekte dönüşmek istediğimiz hâlimiz, hayallerimiz ve arzularımızı içinde barındırır. Bu durumda pozitif enerji, yaşamdan duyulan tutku ve heyecanlar mevcuttur.
Reklam