Abdüsselam CAN
@ABDUSSELAMCAN
Şu anda okuduğu kitaplar
Bazı kuralların olması taraftarıyım. Ama bu kuralları koyarken, çocuklara sebebini de açıklamalıyız. Çünkü önemli olan, sadece bizim yanımızda yaşarken değil, kendi başlarına kaldıklarında da sağlıklı davranışlarda bulunmalarıdır.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Çocuklarımızın fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlıkları ve gelişimleri için ekranlarla ilişkilerine sınırlar getirmek önemli.
Ekranların verdiği elektromanyetik radyasyon, kısırlıktan kansere, hafıza zayıflamasından depresyona bir sürü rahatsızlık riskini artırıyor.
Uzun süre ekrana bakmak çeşitli göz problemlerine neden oluyor. Ekran karşısında bilinçsizce yemek ve hareketsizlik kilo aldırıyor, boynu bükük duruş çeşitli omurga ve kas problemlerini davet ediyor.
Ekranlar hormonları altüst ediyor; dopamin salgılatarak bağımlılaştırıyor, kortizolu artırarak stresi artırıyor, melatonini baltalayarak uyku sorunlarına yol açıyor.