A.Hüsrev
@AHusrev
İstanbul
Aydın, 1 Ocak
87 okur puanı
Aralık 2024 tarihinde katıldı
Ruminasyon…
Bazı insanlar farkında olmadan aynı olayları tekrar tekrar düşünmeye alışır. Bu, bir süre sonra otomatikleşir. Yani artık bilinçli bir tercih olmaktan çıkar.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Tamamlanmamışlık Hissi
Yaşanan olay zihinde bir sonuca bağlanmamışsa, örneğin söylenmemiş sözler, kapanmamış meseleler, içte kalmış duygular; zihin onu tekrar tekrar gündeme getirir. Buna psikolojide “tamamlanmamış döngü” deniyor.
Duygusal yükün yüksek olması
İnsan beyni, özellikle duygusal yoğunluğu yüksek olayları kolay kolay bırakmaz: Kişi bir olayı korku, öfke, pişmanlık, özlem gibi çok güçlü duygularla yaşamışsa, zihin bunu “önemli” olarak etiketler. Bu yüzden sık sık geri getirir. Bu, aslında beynin “bunu unutma, bu önemli” deme şeklidir.