Ayşe
@A_M_S
Bugünkü Alınan O Minik Karar Tekrar Sonucunda Hayatı Değiştirebilir
"Bugün sağlıksız bir öğün yerseniz tartının ibresi çok fazla oynamaz. Bu gece geç saate kadar çalışır ve ailenizi ihmal ederseniz sizi affederler. İşleri sonraya bırakır ve projenizi yarına ertelerseniz genellikle daha sonra tamamlayacak zamanınız olacaktır. •Basit bir kararı kafadan uzaklaştırmak çok kolaydır.•
Ancak yüzde 1'lik hataları kötü kararları kopyalayarak, küçük hataları çoğaltarak ve minik bahaneleri makul kılarak günden güne tekrarladığımız zaman küçük tercihlerimiz zehirli sonuçlara dönüşür. Sonunda soruna dönüşen, birçok hatalı adımın -şunda bunda yüzde 1'lik düşüşlerin- birikimidir."
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
"Ne yazık ki dönüşümün yavaş temposu ayrıca kötü bir alışkanlığın geri gelmesini de kolaylaştırır."
"Alışkanlıklar kendini iyileştirmenin bileşik faizidir. Paranın bileşik faize katlanması gibi, alışkanlıklarınızın etkisi de siz onları tekrar ettikçe katlanır."
James Clear
"Bu arada yüzde 1 oranında bir iyileşme doğrudan dikkat çekmese de -bazen hiç fark edilmez bile- özellikle uzun vadede çok daha anlamlıdır. Minik bir ilerlemenin zaman içinde oluşturabileceği fark şaşırtıcıdır. Hesap şöyle: 1 yıl boyunca her gün yüzde 1'lik iyileşme kaydetseniz, yıl sonu geldiğinde 37 kat daha iyi olursunuz. Tam tersi şekilde, 1 yıl boyunca her gün yüzde 1 daha kötüye gitseniz, neredeyse 0'a kadar inersiniz. •Küçük bir kazanç ya da önemsiz bir engel olarak başlayan şey, sonunda birikerek çok daha fazlasına dönüşür."
Atomik Alışkanlıklarİnsanoğlunun Mükemmellik SevdasıGenelleme
"Belirleyici bir anın önemini gözümüzde büyütmek ya da günden güne küçük iyileşmeler kaydetmenin değerini hafife almak çok kolaydır. Genellikle kendimizi büyük başarıların büyük eylemler gerektirdiğine ikna ederiz.
Konu ister kilo almak olsun ister bir iş kurmak, kitap yazmak, şampiyona kazanmak ya da başka bir amaca ulaşmak olsun, herkesin konuşacağı, yeri yerinden oynatacak iyileşmeler kaydetmek için kendimize baskı kurarız."