Aysun
@A_________________
268 okur puanı
Temmuz 2019 tarihinde katıldı
En sağlıklı durumunuza kavuşmak için ihtiyaç duyulan güç bağışıklık sisteminizin ötesindedir. Her şey, kendinizi sevmek gibi çok az bilinen bir sırla başlar.
İçinizdeki rehbere sevgiyle kulak verince, böbreklerinizin, bağışıklık sisteminizin ve
tüm bedeninizin kendini güvende hissetmeye başlayacağına inanıyoruz. Bedeniniz kendini güvende hissedince, iyileşecektir. Sadece, bedeninizin iyileşmek istediğini
hatırlayın.
Reklam
Biz gerçek sağlık sorununun, kişinin kendisiyle bağının kopması olduğuna inanıyoruz. Kendinizi sıranın en sonuna koyunca, bağışıklık sisteminin karışıklık yaşadığını düşünüyoruz.
Kötü bir insan olduğunuza inanıyorsanız, hücreleriniz sizi dinliyor. Hasta olduğunuza inanıyorsanız, hücreleriniz sizi dinliyor. Aynı şekilde sevgiye layık, sağlıklı,
güzel bir insan olduğunuzu düşünüyorsanız, hücreleriniz sizi dinliyor.
Olumsuz mesajlar yolluyorsanız ve hakkınızda olumsuz fikirleri kucaklıyorsanız, kendinizle ve bedeninizle nasıl bir ilişki oluşturduğunuzu düşünüyorsunuz?
Kronik stres altında sinir sisteminiz dengesini yitirir. Sinir sisteminizin "dö
vüş ya da kaç" tepkisini harekete geçiren sempatik sinir sistemiyle, dinlenmenize,
uyumanıza, sindirmenize ve iyileşmenize yardım eden parasempatik sinir sistemi arasındaki uyumlu ilişki artık sempatik sinir sistemi tarafına kaymıştır. Kronik stres
sizi gergin ve aşırı uyanık tutarak dinlenmenizi, canlanmanızı ve bedeninizi beslemenizi zorlaştırır
Akıl ile beyin bağlantısına 3. Bölüm'de daha geniş değineceğiz; şimdilik, stres altında kalınca bedeninize neler olduğunu paylaşmak istiyoruz. Stres kronikle
şince, gönderdiği tehlike sinyali kanınızın beyninize, bağışıklık sisteminize ve sindirim sisteminize gitmesini engelleyip tehlikeden kaçabilmeniz için onu bacaklarınıza yönlendirir.9, 10 Yani sindirim sisteminiz düzgün çalışmaz, bağışıklık sisteminiz sizi korumaz, beyniniz doğru düşünmez. Bazı çalışmalar uzun süre stres altında kalan beyinlerin küçüldüğünü gösteriyor
Reklam