Rigor
@Apiko
Şu anda okuduğu kitaplar
İnsanların sizin ihtiyaçlarınızı tahmin etmelerini ya da talep etmediğiniz şeyleri yapmalarını beklemeyin. Sizi seven kişiler
bile düşüncelerinizi okuyamazlar.
Aile üyelerinizle ilişkinizi
koparmışsanız, diğer ilişkilerinizde daha yoğun ve tepkici davranırsınız.
Önemli bir aile üyesiyle duygusal ilişkinizi kesmiş olmanız, başka bir
konuda öfke olarak ortaya çıkacak gizli bir huzursuzluk yaratabilir.
Yürekli olun ve bağlantıyı koparmayın.
Diğer
insanları kurtarıp düzeltmenin kutsal bir görev olduğuna inananlar için
dünyadaki en zor şey, yardımcı olmaya çalışmaktan vazgeçmektir.
Duygularımıza neden olarak diğer insanları sorumlu tutmaktan ve bizim
seçim ya da tepkilerimize diğerlerinin verdikleri tepkiler yüzünden
kendimizi suçlamaktan vazgeçtiğimizde, öfkeyi değişim aracı olarak
kullanmaya başlarız. Biz, kendi davranışımızdan sorumluyuz. Ama diğer
insanların davranışlarından sorumlu değiliz ve onlar da bizim
davranışlarımızdan sorumlu değiller.
Eğer öfkemizi, giriştiğimiz tüm önemli ilişkilerde kendimizi açıkça
tanımlamak için kullanmaz –ve duygularımızla oldukları gibi başa
çıkmazsak– bu sorumluluğu bizim yerimize üstlenecek başka birisi
olmayacaktır.