Bay Arrival
@Arrival
Eğer vaatlerden yorulduysan,
kendini düzeltmeye çalışmadan durup görmeye niyetliysen,
Şimdiye Bakış • Koşulsuz Farkındalık • Sessiz Zihin
Koşuşturmalı ve parçalara ayrılmış kültürümüzde, insanlar genellikle aynı anda bir kaç şeyi birden yaparlar, hep meşgullerdir ya da yaşadıkları son deneyimi hala özümsemeye çalışıyorlardır ve bu yüzden de tam olarak şimdi ki anda değillerdir.
Dikkatimiz dağınık olduğun da tam olarak burada olamayız.
Bir tetikleyici, sizi duygusal açıdan harekete geçiren ve travmanızla ilgili anıları aktivite eden herhangi bir şeydir.
Tepkisel olmak aslında kronik bir ne yapacağıniye bilememe durumudur.
Travma bedeninizde ne tür izler bırakırsa bıraksın, verebileceğiniz sevgi dolu tepki; bu izleri dinlemek ve bedenimizin kendini güvende hissetmesine, şimdiki ana gelmesine ve sizi korumak için sarf ettiği demode girişimlere son vermesine yardım edebilecek usta fizyoterapistler ve psikoterapistler bulmaktır. Bedeninizin çığlıklarını göz ardı etmek, geçmişte yaşadığınız çaresizliğe teslim olmamızdan başka bir işe yaramaz.