Bay Arrival
@Arrival
Eğer vaatlerden yorulduysan,
kendini düzeltmeye çalışmadan durup görmeye niyetliysen,
Şimdiye Bakış • Koşulsuz Farkındalık • Sessiz Zihin
Travmatik olaylar, bizden değerli bir şeyi çalan hırsızlar gibidir.
Sevgi görmeyi bekleyen ve en sonunda pes eden yalnız çocuğun hissettiği acıyı hissederiz .
Reklam
Fiziksel ya da zihinsel zorluk hissedecek olursanız , örneğin nefesinizi tutarsanız ya da başınız dönerse, kendinize o anda güvende olduğunuzu hatırlatın ve bir süre ya nefes alış verişine yada zeminle olan temasınıza odaklanın.
Bazı terapistler, erken çocukluk dönemlerinde kurulan sağlıklı bağların travmatik deneyimlerin acı veren uzun vadeli etkilerine karşı en iyi korunma olduğunu düşünmektedir.
BAZI İNSANLAR NEDEN DİĞERLERİNDEN DAHA FAZLA ACI ÇEKER?
Travmatik olaylara hepimiz aynı tepkiyi vermeyiz çünkü hepimiz aynı değiliz. Bazı insanlar şanslıdır ve gelişimlerinin ilk dönemlerinde çok sevgi dolu bir ortamda büyümüşlerdir ve gelişim sorunsuz bir şekilde ilerlemiştir.
Öncelikle, travma doğanın gereği çok korkutucu ve insanı aciz bırakan bir şey olduğunu anlamamız gerek. Kontrol edemeyeceğiniz ve sizi yok edebileceğini hissettiğiniz kadar büyük bir olaydır travma.
Reklam