İrtifa kaybeden uçaklarda gaz maskesini önce kendinize takmanız gerektiği gibi hayatınızda da önce kendi bedensel ve zihinsel sınırlarınızı
korumayı başarabiliyor olmalısınız ki bütün sevdikleriniz için hayatı kolaylaştırmaya ve güzelleştirmeye devam edebilin.
Öfke çok şiddetli ve etkili bir psikolojik işkencedir. Öfkesine maruz kalmamak için kimlerin her dediğini yaptığınıza ya da kimlere karşı haklarınızdan ödün verip sustuğunuza
dikkat edin.
Sevgi insana iyi gelir.İyi hissettirir. Geliştirir, besler, büyütür. Kıskanmazsın sevgi dolu bir ilişkide.Kendini değersiz hissetmezsin. Sorun çıkardığını ya da bu ilişkiyi hak etmediğini düşünmezsin. Kaybetmekten korkmazsın. Kendini suçlu hissetmezsin. Yorulmazsın.
Duygusal manipülatörler yani ilişki içinde güce en fazla ihtiyaç duyup karşı tarafın gücünü yaşamsal bir ihtiyaç olarak emmeye çalışanların “güç” kavramıyla ilgili temel sorunları vardır
genelde.Güce fazlasıyla ihtiyaç duymalarının nedeni kendilerini zayıf hissetmeleridir. Yüksek düzeyde özgüven sorunu yaşarlar."Yetersizlik” baş edemeyecekleri kadar ağır bir deneyimdir onlar için.