Eğer sizin için dijital olarak bir günü Mola Günü ilan etmek mümkün değilse daha kısa ama düzenli dijital Mola zamanları ilan edebilirsiniz. Dijital aletlere çok bağımlıysanız çevrimdışı olacağınız günlük 1 saatlik dilimden başlayabilirsiniz. Eğer kendinizi e-posta kontrol etmekten yada cep telefonunuza bakmaktan alıkoyamıyorsanız aletlerinizden fiziksel olarak uzaklaşın. Yürüyüşe ya da öğle yemeğine çıkın ve aletleri arkada bırakın. Kendinizi rahat hissettiğiniz ve çevrimdışı olmanın iyi taraflarını görmeye başladığınızda çevrimdışı saatlerinizi Örneğin akşam saat 7'den sabah 7'ye kadar uzatın. Haftada 24 saat ya da mümkünse daha uzun oluncaya kadar devam edin.
Kadınlar iletişim de kendileri güçlü oldukları için erkeklerin de öyle olduklarını farz ederler. Bu yüzden de erkeklere karşı açık olmazlar. Açık olmak yerine ima ederler veya erkeklerin düşünmesini beklerler. Bütüne ayarlı yaratılmış erkekler için kadınların beklentileri çoğu zaman bir detaydır. En büyük hayal kırıklıkları da bu noktada yaşanır.
Bu yüzden her erkeğin kadın dilini biraz da olsa bilmesi lazım..