Beril
@Beriledaa
Hemşire
Lisans
Ankara
108 okur puanı
Ocak 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Belki de filmler gerçektir,
Gökyüzü yalan.
Yaşamak ağır gelir,
Eğer felçli bir kaderi alnında taşıyorsan.
Endişe paydosları paradoksal bir tekniktir. Olumsuz düşüncelerinizle savaşmak yerine, onları akışına bırakır ve teslim olursunuz. Her gün, kendinizi kaygılı, depresif veya suçlu hissetmek için bir ya da daha fazla periyot planlarsınız. Bu sürelerde, kendinizi olumsuz düşünce bombardımanına tutarak olabildiğince üzersiniz. Geri kalan sürede hayatınızı olumlu ve üretken bir şekilde yaşamaya odaklanabilirsiniz.