Ferimah
@Bileklik
20 okur puanı
Aralık 2023 tarihinde katıldı
Gün boyunca beynimizde adenozin adında bir kimyasal birikiyor ve uykumuz geldiğinde bize haber veriyor. Kafein ise adenozin düzeyini algılayan reseptörü bloke ediyor. "Benzin göstergesinin üstünü kapatmaya benzetiyorum ben bunu. Kendimize daha çok enerji veriyor değiliz - ne kadar boşaldığımızın farkına varmıyoruz sadece. Kafeinin etkisi
geçtiğinde de iki kat yorulmuş oluyoruz."
Sayfa 76
Reklam
Korkunç!
Facebook 2015 yılında dizüstü
bilgisayarınız ve telefonunuzdaki kameralardan duygularınızı tespit
edebilen bir teknoloji için patent başvurusunda bulunmuş.
Sayfa 171
Odak sorununu çözme yöntemlerinden biri
Odaklanmakta zorluk yaşıyorsanız önce on dakika tek bir işle uğraşmayı deneyin, sonra bırakın bir dakika dağılsın dikkatiniz, sonra on dakika daha - böyle böyle gidin. "Yapa yapa aşinalık kazanıyorsunuz, beyniniz ustalaşmaya başlıyor, çünkü o davranışta
söz konusu olan [nöral] bağlantıları kuvvetlendiriyorsunuz. Ve o süre çok geçmeden on beş dakikaya, yirmi dakikaya, yarım saate çıkıyor . ... Siz yapın sadece. Alıştırma yapın . ... Yavaş yavaş başlayın ama alıştırma yapın, hedefe varacaksınız."
Sayfa 50
"Çalınan Dikkat" Kitabından
İspanyol yazar Ortega y Gasset'in söylediği bir şey geldi aklıma: "Yaşamak için hazır olmayı bekleyemeyiz . . .. İnsanı pat diye vurur yaşam."