Buketguneysu
@Buketaltin
Büyük kadınların aşk mektuplarii
8 Temmuz
58 okur puanı
Nisan 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Minnettarlık sizden daha büyük bir şeye guvenmenize ve anksiyete yaratabilecek şekilde hayatımızın her detayını kontrol etmeye çalışmayı bırakmanıza da yardım edebilir ..
Sayfa # 162
Ağzınıza yemeği nasıl koydugunuza dikkat etmek stres hormonlarınizi azaltır tam bir sindirim ve doygunluğu fark etmek için vucudunuzun gerektirdiği zamani ve yeri sağlar...
Sayfa # 110
İronik olan ise bircogumuzun çizim yapmanın dalginlikla veya bilinçsizce yapılan bir aktivite olduğunu dusunmesidir ancak beyne birçok faydası vardır ..
Sayfa #125
Okur Takip Önerileri
Bu pratik hayatınizdaki ekranlardan zaman zaman uzaklaşma ve benliginizin daha eğlenceli yanını kesfetmenize de olanak tanıyacak
Sayfa # 130
Yatma vaktinde farkındalık pratiği yapmak gün içerisinde olanlara dair öfkeye ve hayal kırıklıklarina merhametle acilmaniza izin verir
Sayfa # 138
Farkındalık yaşamın ilk adımı içinde bulunulan anı olduğu gibi radikal bir şekilde kabul etmektir ..
Sayfa # 144
Herşey göründüğü gibi olsaydı eline aldığın deniz suyu mavi olurdu
George orwell
Bu özel kitap elimde var ...
