Uyku getiren melatonin hormonunun seviyesi akşam yükselirken,stres hormonu kortizolun seviyesi gün doğumuna doğru artar.
Bu da çoğu insanın kendiliğinden uyanmasını sağlar..
Solunum tamamen bilinçsiz olarak gerçekleşir..
Uykuda yapilabilmesinin nedeni de budur.
Saf oksijen soluma durumunda kan durgunlasir,akcigerlerde,beyinde ve gözlerde kimyasal hasar oluşur..