Savsaklama anında yapılması gereken ilk şey,yerinizden kıpırdamadan öylece durmaktır. Eğer size kendinizi iyi hissettirecek bir şeyler yapmak üzere dikkatinizin yönünü değiştirirseniz,geçmiş olsun,kaybettiniz.
Özdüzenleme konusunda neden başarısız oluyoruz?
"Bize kendimizi iyi hissettiren şeylerin cazibesine kapılıyor oluşumuz" Yani hemen şimdi kendimizi iyi hissetmek istiyoruz