Canan10
@Canan10
Şu anda okuduğu kitap
Öfkenizin üzerine güneş batmasın 
Reklam
Görünüşe bakılırsa uyku beyne günlük faaliyetlerden elde ettiği bilgilerin arasından en önemlilerini ayıklamak ve bu bilgileri hafızaya konsolide ederken,geri kalanları ıskartaya çıkarması için zaman tanımakta ve enerji sağlamaktadır.
Uykusuz kalmak ergenlerin ihtiyaç duydukları sinaptik budamayı veya edinilen bilgilerin önem sırasına göre düzenlemelerini engeller.
İster gece boyunca iyi bir uyku çekerek,ister gündüz kısa bir şekerleme yaparak ,ister gün içinde sessiz bir şekilde rahatlayarak dinlenmek ,öğrenilen bilgileri uzun süreli hafızalara dönüştürmek için son derece önemlidir
Öğrenmeye yardım eden tek unsur uyku değildir .Huzurlu ve dingin bir ruh halinde olmamızın da öğrenmeye faydası dokunur
Reklam