Nesrin defne
@Defnesmur
208 okur puanı
Mart 2019 tarihinde katıldı
Emre Kongar’ın “Kızlarıma Mektuplar” adlı eseri, yazarın kızlarına ve dolaylı olarak genç kuşaklara hitaben yazdığı bir başyapıttır. Kitap, Kongar’ın kişisel deneyimlerini, düşüncelerini ve hayata dair derslerini samimi bir dille aktararak hem bireysel hem toplumsal boyutta farkındalık yaratıyor.
Reklam
Jon Kabat-Zinn’in Gittiğin Her Yere Kendini de Götürürsün adlı kitabı, mindfulness (bilinçli farkındalık) temelli bir rehber niteliğindedir. Yazar, yoğun tempolu modern yaşamın yarattığı stresi azaltmak için mindfulness pratiğini hayatın bir parçası haline getirmenin yollarını sunuyor.Tavsiye edilir.
