Sude
@Denizkiyisindaokur
Psikoloji, kişisel gelişim ve ilişkiler üzerine;
Lisans
9 reader point
Joined on November 2022
Okuma Hedefleri
Kişiliğin üç parçası: ebeveyn, yetişkin, çocuk
İnsanların Oynadığı Oyunlar kitabında Eric Berne kişiliğin üç parçasından söz eder: ebeveyn, yetişkin, çocuk.
Sağlıklı bir kişilikte bu üç parçanın da dengeli bir karışımı olur. Kendisine eleştiriden ziyade övgüyle konuşan “besleyen bir ebeveyn” ; akıllı ve iyi düşünülmüş kararlar verebilen bir “bilge yetişkin” ; ve kolayca boş verip oyun oynayabilen, eğlence seven, yaratıcı bir “çocuk”.
Bu üç seviyede birbirleriyle ilişki kurabilen dengeli iki insan bir araya geldiğinde sağlıklı bir ilişki oluşur.
Sayfa 72Kitabı okudu
Gerçek sorumluluk ve kurtarıcılık arasındaki fark:
Gerçek sorumluluk, bireyin kendi sorunlarını çözmede güçlü hissedebilme yetisini yansıtır. Ayrıca Adsız Alkolikler’in Huzur Duasını da içinde barındırır: “Tanrım, bana değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etme dinginliğini, değiştirebileceğim şeyleri değiştirme cesaretini ve ikisi arasındaki farkı anlayabilme bilgeliğini bahşet.”
Kurtarıcı, hayatını değiştirme konusunda kendini genellikle çaresiz hissettiğinden, başkalarının sorunlarını üzerine alarak güce ulaşmaya çalışır. Dikkati ve odak noktasını kurtarıcının sorunlarından başkalarının sorunlarına çektiği için bu aynı zamanda manipülasyondur.
Sayfa 24Kitabı okudu
Kendini Sevmek Bencillik Değildir.
Bencil olmak bir eksiklik ya da kıtlık hissiyle açığa çıkar; zaten çok azına sahip olunan bir şeyi kaybetmekten korkup vermek istememektir. İnsan kendini ne kadar severse, diğerlerine o kadar çok sevgi verebilir ve o kadar daha az bencil olur.
Sayfa 153Kitabı okudu
Reader Follow Recommendations
Kurban-Kurtarıcı-Zorba Üçgeni
Zorbanın dışarıdan görünen sert yüzünün altında bir kurban yatar. Kurtarıcının dışarıdan görünen “ben her şeyi hallederim” halinin altında da kurban yatar.
Bu roller başkasının zayıflığından güç almak için yapılan teşebbüslerdir. Bütün bu sendromu anlamada en mühim nokta: Üçgendeki herkes başkalarının zayıflıklarından simbiyotik bir şekilde beslenir.
Sayfa 50Kitabı okudu
Kurtarıcı Olmak
Kurtarıcı, “yardım ediyormuş gibi görünen” ama aslında bağımlılık oluşturarak kişi ve olayları kontrol eden kişidir. Kurtarmaya son vermek bağımlılık yaratmaya son vermek anlamına gelecektir: “Fakir bir adama balık verirsen o gün için doyar; ona balık tutmayı öğretirsen ömür boyu doyar.”
Genellikle kurtarıcı, ihtiyaç duyulmaya yoğun bir ihtiyaç duyan son derece bağımlı bir kişiliktir. Örneğin ailedeki anne kurtarıcıysa muhtemelen çocuğa gereğinden fazla korumacı davranır ve çocuğa bir şeyi kendi kendine yapmayı öğretmek yerine çocuk için onu yapmaya kendisi daha fazla vakit harcar.
Kurtarıcı, üstüne yük alarak ve başkalarının ona ihtiyaç duymasıyla büyür ve gelişir.
Sayfa 23Kitabı okudu