Derya By
@DeryaBy
Şu anda okuduğu kitap
…Başkalarına baktığı için övgü almayı öğrenmiş. Takdir ve övgünün sadece başkalarına hizmet ederek kazanıldığını öğrenmiş. Sevgiye benzer bir şey elde etmenin, reddedilme veya yalnız bırakılmamayı önlemenin tek yolunun başka birine bakmak olduğunu öğrenmiş. Aynı zamanda, sevginin koşullu olduğunu öğrenmiş.
Tedavi aşamasında; başkalarından onay beklemeye son vermenin yanı sıra kendin yaptıklarından memnun olduğun sürece aslında başkalarının senin hakkında ne düşündüğünün gerçekten önemli olmadığını kabul etmek önemli olacaktır.Herkesi her zaman memnun edemezsiniz. Bu uğurda yapılan uğraşlara son vermek sağlıklı olandır. 
Kurbanı kurban olarak tutmak için suçluluk, çaresizlik ve düşük özsaygı bir kısır döngü içinde hep birlikte çalışır; insanı, tıpkı bir girdap gibi kurban üçgenin içine daha çok çekerler. 
Kurban sendromunun tedavisinde kilit unsur, duygularının ne olduğunu ve onları nasıl sağlıklı şekilde ifade edeceğini öğrenmektir. Seçtiğiniz terapist duyguları ifade etmek konusunda rahat değilse terapist sadece duygularınızı bastırmaya ve mantık çerçevesine oturtmaya devam etmenize yardım edecektir.
“Kavga etmek nasıl bir yakınlaşma yolu olabilir?“ diye merak edebilirsiniz. Biraz yakından baktığınızda iki insanın kavga ederken yoğun şekilde kendilerini birbirlerine verdiğini görürsünüz. Yoğun bir iletişim halindedirler ve o anda hiçbir şeyi dikkate almazlar. Temas olumsuz bile olsa yine de temastır.Bazı insanlar olumlu, sevgi duygularını ifade etmeyi hiçbir zaman öğrenememişlerdir; o yüzden kavga onlara çok daha tanıdıktır. Bu yüzden kavga, birinin karşısında zayıf olmak ve incinmek korkusu olmadan yakın bir temas kurma yoludur.