Dilan
@Dilan22
Life is beautiful.
Şu anda okuduğu kitaplar
Öneriler
"Başlangıçta,duygularınızı büyük ölçüde etkileyen yeni bir bakış açısı bulmak ve bu düşüncelere karşı tarafsız olmak size güç gelebilir.Bunu zamanla gelişecek bir beceri olarak düşünün. Bu nedenle ilk başlarda duygusal durumunuzu değiştirecek güçte etkili alternatif düşünceler bulamadiğinizda cesaretinizi kaybetmeyin."
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
ÖnerilerPsikoloji
"Bir düşünceyi incelerken öncelikle onun, gerçeklikle ilgili sizin zihninizin ürettiği bir varsayım veya hipotez olduğunu aklınıza getirmeniz gerekir.Olumsuz duygular veya düşünceler birbiriyle bağlantılı olduğu için özellikle düşüncelerin etkisiyle ortaya çıkan bir olumsuz bir duygu yaşadığınızda düşüncelerinizin gerçeklikle uygunluğuna bakmanızda fayda var. "
"Mutluluk kendi başına bir hedef değil,hedeflerimize uygun davrandigimizda,onlara yaklaştığımızda kendiliğinden ortaya çıkan bir sonuçtur."
Ruhsal sıkıntı durumlarında düşüncenin işe yaramaz hale gelip sorun oluşturduğu yer,insan ilişkileri ve kendimizle,diğer insanlarla ilgili düşünce ve inançlarımızdır.
Sayfa 109