Ece
@Ecenr
Tanıştığın her insan bilmediğin bir savaş veriyordur. Bu yüzden nazik davran. Her zaman...
charmy.app/ece502
Bilgisayar Mühendisi
Lisans
732 reader point
Joined on January 2018
Okuma Hedefleri
Ece bir yorumu yanıtladı.
Sevgisiz harika bir hayat yaşamak mümkün değildir. İyi hayatları olanlar sevmediklerindense sevdiklerini daha çok düşünüp konuşanlardır! Hayatla boğuşanlar ise sevdiklerindense sevmediklerini daha çok düşünüp konuşurlar!
Sayfa 17
Eğer bir insan bir şey dediğinde ya da yaptığında kendinizi üzgün, gücenmiş ya da öfkeli hissederseniz olumsuz tepkiyi hemen değiştirmek için elinizden geleni yapın. Olumsuz tepki verdiğinizin farkında olmak bile olumsuz duyguların gücünü alır, hatta onları durdurur. Ama kendinizi olumsuz duyguların pençesindeymiş gibi hissederseniz en iyisi uzaklaşmak ve birkaç dakikanızı sevdiğiniz bir şeyler arayarak değerlendirmektir. Sevdiklerinizi buldukça kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Sayfa 184
Kendinizi iyi hissetmek için sevdiğiniz herhangi bir şeyi kullanabilirsiniz. Sevdiğiniz bir müzik dinleyebilir, sevdiğiniz şeyleri hayal edebilir ya da sevdiğiniz bir şey yapabilirsiniz. Sizi üzen insanda sevdiğiniz şeyleri de düşünebilirsiniz. Bu zorlayıcı olabilir ama eğer yapabilirseniz, kendinizi iyi hissetmenin en hızlı yoludur. Ayrıca hislerinizin efendisi olmanızın da en hızlı yoludur!
Eğer iyi hissetmiyorsanız ve bu hissinizi değiştirmek istiyorsanız ya da iyi duygularınızı artırmak istiyorsanız birkaç dakika durun ve aklınızdan sevdiklerinizi sıralayın! Bunu sabah giyinirken, yürürken, araba kullanırken ya da bir yere seyahat ederken yapabilirsiniz. Uygulaması çok kolay olmasına rağmen hayatınız üzerindeki etkisi inanılmazdır.
Sayfa 121
Sevdiğiniz her şeyin yazılı bir listesini çıkarın. Bunu başta her ay, sonraları en az üç ayda bir yapmalısınız. Listenize sevdiğiniz yerleri, şehirleri, ülkeleri, insanları, renkleri, kıyafet tarzlarını, insanlarda sevdiğiniz özellikleri, sevdiğiniz firmaları, hizmetleri, sporları, sporcuları, müziği, hayvanları, çiçekleri, bitkileri ve ağaçları dahil edin.
Reader Follow Recommendations
Ece bir yorumu yanıtladı.
Sizde de böyle mi? :)
Yok değil, çünkü saçma sapan paylaşımlar yüzünden uygulamaya girmek bile gelmiyor içimden. Sadece okuduğum kitabı ekliyorum, o kadar maalesef...
Ece yorumladı.
Okudum ve bana çok şey kattı, bakış açımı değiştirdi dediğiniz sadece 1(bir) kitap ismi paylaşır mısınız?
