Engin Şen
@Enginsen
Şu anda okuduğu kitap
"Düşüncelerinize dikkat edin, sözlerinize dönüşür. Sözlerinize dikkat edin, duygularınıza dönüşür. Duygularınıza dikkat edin, alışkanlıklarınıza dönüşür. Alışkanlıklarınıza dikkat edin, değerlerinize dönüşür. Değerlerinize dikkat edin, karakterinize dönüşür. Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür."
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Zihninizde denge oluşmadığı sürece, bedeninizde hiçbirşey gerçekleşmez. Zihninizi sürekli olumlu fikirlerle besleyerek değiştirirseniz hayatınızı da değiştirebilirsiniz.
Şuna emin olun ki, mükemmel olmak zorunda değiliz. Sadece iki noktayı aklımızda tutmalıyız. Birincisi, ne tarafınız zayıfsa gelişiminiz o tarafı güçlendirmekle mümkün olabilir. İkincisi, samimi şekilde her konuda elimizden gelenin en iyisini yapmanız yeterlidir.
Sürekli stres seviyemizi artıran, kaygılandıran uyarananlarla karşılaşmak, beynin çalışma biçimi üzerinde olumsuz etkiler meydana getiriyor. Beyin sağlığımızı korumak ve bedenimizin tıkır tıkır işlemesini sağlamak için kendimizi kollamamız lazım. Beynin prefrontal bölgesi, duygularla yakından ilişkili. Ayrıca depresyon yaşayan kişilerde,sol prefrontal bölgenin çalışması da azalma olduğuna dair buldularda dikkat çekici. Depresyon, kişinin amaca yönelik eylemde bulunmasını ve planlamasını da azaltan bir etki doğurabildiği için kendi haline bırakılmamalı ve mutlaka doktora başvurulmalı.
Kararsızlık, korkunun fidesidir. Nihayetinde şüpheye doğru yürür ve ikisi birleşerek daha büyük bir olaya yani korkuya dönüşür. Ancak bu harmanlama süreci genellikle yavaş ve sinsice işler. Farkına varılmaz.