Engin Şen
@Enginsen
Güvenlik görevlisi
Lise
Samsun
samsun, 3 Aralık 1981
38 okur puanı
Mart 2025 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
"Düşüncelerinize dikkat edin, sözlerinize dönüşür. Sözlerinize dikkat edin, duygularınıza dönüşür. Duygularınıza dikkat edin, alışkanlıklarınıza dönüşür. Alışkanlıklarınıza dikkat edin, değerlerinize dönüşür. Değerlerinize dikkat edin, karakterinize dönüşür. Karakterinize dikkat edin; kaderinize dönüşür."
Zihninizde denge oluşmadığı sürece, bedeninizde hiçbirşey gerçekleşmez. Zihninizi sürekli olumlu fikirlerle besleyerek değiştirirseniz hayatınızı da değiştirebilirsiniz.
Şuna emin olun ki, mükemmel olmak zorunda değiliz. Sadece iki noktayı aklımızda tutmalıyız. Birincisi, ne tarafınız zayıfsa gelişiminiz o tarafı güçlendirmekle mümkün olabilir. İkincisi, samimi şekilde her konuda elimizden gelenin en iyisini yapmanız yeterlidir.
Sürekli stres seviyemizi artıran, kaygılandıran uyarananlarla karşılaşmak, beynin çalışma biçimi üzerinde olumsuz etkiler meydana getiriyor. Beyin sağlığımızı korumak ve bedenimizin tıkır tıkır işlemesini sağlamak için kendimizi kollamamız lazım. Beynin prefrontal bölgesi, duygularla yakından ilişkili. Ayrıca depresyon yaşayan kişilerde,sol prefrontal bölgenin çalışması da azalma olduğuna dair buldularda dikkat çekici. Depresyon, kişinin amaca yönelik eylemde bulunmasını ve planlamasını da azaltan bir etki doğurabildiği için kendi haline bırakılmamalı ve mutlaka doktora başvurulmalı.
Kararsızlık, korkunun fidesidir. Nihayetinde şüpheye doğru yürür ve ikisi birleşerek daha büyük bir olaya yani korkuya dönüşür. Ancak bu harmanlama süreci genellikle yavaş ve sinsice işler. Farkına varılmaz.