İyi duygularımı artırmak için de sevdiğim şeyleri düşündüm. Onları arka arkaya sıraladım: Ailem, arkadaşlarım, evim, bahçedeki çiçekler, hava, renkler, durumlar, olaylar ve hafta, ay ya da yıl boyunca hoşuma gidenler. Kendimi harika hissedinceye kadar zihnimde sevdiklerimi listelemeye devam ettim. İşte duygularınızı artırmanız bu kadar kolay ve bunu her yerde, her zaman yapabilirsiniz.
Sayfa 33