Korkuların ve endişelerin yarattığı hayaller aslında fantezi dünyasının abartma ve iç dünyamızı ele geçirme yöntemlerinden birisidir. Epiktetos şöyle der: " Böylece her korkunç hayalin karşısında 'Sen bir hayalsin ve hiç de göründüğün gibi değilsin' demeye hazır ol."
Duygular, arzular ve korkular hissetmek için, fikirler ise düşünmek içindir. Fanteziler ve kontrolsüz imgeler zihne hükmederler. Bu tür kontrolsüz hayaller olumsuz duygu durumlarını pekiştirir: Depresyon, öfke, karamsarlık, korku, umutsuzluk, endişe, takıntılar.
Mutsuzluk ve gelecek korkusu yaratır. Seneca "Vaktinden önce mutsuz olma!" der.