Duygusal yemeyi tetikleyen duyguların anlaşılması ve bu duygularla sağlıklı ve işlevsel bir şekilde başa çıkmanın öğretilmesi tedavinin bir diğer basamağıdır.
Hayatımın bir noktasında bu âna geri dönmek için umarsız bir istek duyacağımı daha o zamandan biliyorum. Bir gün bu âna dönmek için belki de ömrümün kalan kısmını feda etmeyi dahi göze alabileceğim. Öyle huzur dolu, öyle güzel bir an...
(...)
Baktığım ama görmediğim cam yüzeyde bir yansıma gibi oynayan bu eski anı kalbimi sıkıştırırken o âna geri dönmek ve sonsuza dek o anda kalmak için ömrümün geri kalanını feda edebileceğimi düşünüyordum.
Tek bir soru işareti, en ufak bir tereddüt, minicik bir duraksama dahi barındırmayan bir öpüştü. Her şeyi yıktım. Adımın hakkını verdim. Her yeri tutuşturdum, bütün şehri alevlerin koynuna bıraktım.