Fatma Sapanca (@Fatmasapanca) on 1000Kitap

Fatma Sapanca

@Fatmasapanca

Okur

Kitapsever,okur yazar

Öğretmen

Üniversite

Paris

10 reader point

Joined on November 2018

Şu anda okuduğu kitap

Küçük Şeyler 1Sayfa: 28/168 · Üstün Dökmen

Okuma Hedefleri

20Kitap 28Takip edilen 14Takipçi 4İnceleme 3Alıntı 2İleti

Fatma Sapanca

@Fatmasapanca·

30 August 2020 12:19

İnsan değer verdiği yerlerden kanar.

Sayfa 183Kitabı okudu

Pembe Fili Düşünme Zeynep Selvili Çarmıklı

Reklam

Fatma Sapanca

@Fatmasapanca·

29 August 2020 16:11

208 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Liked

Pembe Fili Düşünme(Zeynep Selvi Çarmıklı) Kendisi de psikolog olan yazar kendi hayatından örneklerle öz şefkat yolculuğunu işlemiş. Başkalarına aşırı şefkatli olan bizler söz konusu kendimiz olunca daha cimri davranabiliyoruz, öz şefkate en çok ihtiyacı olan kendimiz olduğu halde. Acı kendisini; Boğazımızda bir düğüm, göğsümüzde bir ağrılık, çenemizde bir ağrı, midemizde bir gerginlik olarak hissettiriyor.Sebebi belki altından kalkamadığımız bir özlem, belki kabullenemediğimiz gerçekler,belki uzun süreli engellenmişlik hissi ya da yaşadığımız travmalar. Acımızdan bir an önce kurtulmak yerine onu misafir edip, öylece kabullenip, acımızdan dolayı kendimizi suçlamak yerine onu yaşamak için kendimize izin vermek. Bize öğreteceklerine odaklanmak. Bu süreci yaşayan sevgili kendimize anlayışlı ve şefkatli davranmak.Şu an acı çekiyorum, böylesine zor bir anda kendime nasıl yardım edebilirim diye düşünmek. velhasılı kelam; Çok şey öğrendim. Tavsiye ediyorum

Pembe Fili DüşünmeZeynep Selvili Çarmıklı · İnkılâb Yayınları · 20189.4k okunma

Fatma Sapanca

, read a book

@Fatmasapanca·

29 August 2020 16:11

208 syf.

9/10 puan verdi

· Wrote a review

Liked

Pembe Fili Düşünme Zeynep Selvili Çarmıklı

7.3/10 · 9.4k reads

Reader Follow Recommendations

See All

Fatma Sapanca isimli okurun 5 yeni kitabını göster

Fatma Sapanca

@Fatmasapanca·

20 August 2020 16:24

382 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Liked

Gabor Maté Vücudunuz Hayır Diyorsa,Duygusal Stresin Bedelleri Kendisi de bir doktor olan yazar uzun mesleki yaşantısı boyunca karşılaştığı hastaların ve hayat hikayelerinin peşine düşmüş. Hayat hikayeleri ile hastalıkları arasında şaşılası benzerlikler bulmuş. Bir yerde yazar bazı hastaların tekil sonuçları gelmeden kişisel özelliklerinden ve hayat hikayelerinden hasta olup olmadıklarını tahmin edildiğini ve bunun %94-96 gibi oranlarda doğru çıktığını söylüyor. Neyi öğrendim bu kitaptan yaşadığım, üzerini örtmeye çalıştığım, mış gibi göstermeye çalıştığım duygular , stresler gün yüzüne hastalık olarak çıkıyor. Şimdi özellikle çocuklarıma ve eşime daha başka yaklaşıyorum. Kimsenin stres ya da hastalık tetikleyicisi olmayalım. Uzun oldu biraz

Vücudunuz Hayır DiyorsaGabor Mate · İletişim Yayıncılık · 2020938 okunma

Reklam

Fatma Sapanca

@Fatmasapanca·

15 August 2020 15:20

Sanki vücudum sen affettin ama onları hatasını anlamadı, hesaplaşman gereken şeyler var diyor be tepkisini bana armağan ettiği hastalıklarla gösteriyor

Beden Asla Yalan Söylemez

Fatma Sapanca

@Fatmasapanca·

15 August 2020 15:15

Dinlemenin erdemi mi, konuşmanın bilgeliği mi, yazmanın rahatlığı mı?

Konuşmak mı dinlemek mi deseler tabiki dinlemek derim. Dinlemenin ferahlığı hiç bir şeyde yok. Testini doldur babam doldur. Konuştun mu ne bileyim bir gayesi olmadıktan sonra neye yarar ki. Ya gereksiz öv, ya da yer. Ya ört gerçekleri ya da ortalığa dök. Bazen kelimeler hissettiklerinden çok farkli şeyler söylesinler, onları raya koymaya çalış. Zor azizim. Konuşmak bir manası yoksa boş. Bırak konuşsun insanlar. Yazmaya bayılıyorum. Kelimeler daha bir güzel diziliyor sıraya

Fatma Sapanca

@Fatmasapanca·

15 August 2020 08:53

224 syf.

· Kitabı okudu

8/10 puan verdi

Read in 1 hours

Beden Asla Yalan Söylemez ( Üzerini örttüğümüz her şeyin altında kalırız) Alice Miller ( Alman ) Çok karışık duygularla okuyorum. Kitap çocukluk dönemlerinde aileleri tarafından duygusal,fiziksel ya da cinsel istismara uğramış bireylerin yetişkinlik dönemlerinde bedenlerinin hastalık tepkisiyle bunu dışa aktardığını anlatıyor. Önce bilinen isimlerle başlıyor ;Kafka,Virginia Woolf,Dostoyevski, Nietzsche gibi. Mesela astıma yakalanan Marcel Proustun astımını annesinin aşırı sevgisiyle gelen özgürlüğün( havanın) fazla beklenti ile açığa çıkamaması( havanın içerde kalması) ile açıklıyor.Buna Anne sevgisinde boğulmak demiş yazar. Uzun mesleki hayat tecrübesini kitaba dökmüş.Yaşadığımız çocukluk travmalarından affederek değil de çocuğun tarafında olan bir şahid eşliğinde( terapist) gerçekle yüzleşerek bu travmalardan kurtulabileceğimizi söylüyor.

Beden Asla Yalan SöylemezAlice Miller · Okuyan Us Yayınları · 20193,115 okunma

Fatma Sapanca

, abandoned a book

@Fatmasapanca·

12 August 2020 09:49

Savaşçı Doğan Cüceloğlu

8.8/10 · 9.9k reads

24 İleri

49 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.