Gönderi
Pembe Fili Düşünme(Zeynep Selvi Çarmıklı)
Kendisi de psikolog olan yazar kendi hayatından örneklerle öz şefkat yolculuğunu işlemiş. Başkalarına aşırı şefkatli olan bizler söz konusu kendimiz olunca daha cimri davranabiliyoruz, öz şefkate en çok ihtiyacı olan kendimiz olduğu halde. Acı kendisini; Boğazımızda bir düğüm, göğsümüzde bir ağrılık, çenemizde bir ağrı, midemizde bir gerginlik olarak hissettiriyor.Sebebi belki altından kalkamadığımız bir özlem, belki kabullenemediğimiz gerçekler,belki uzun süreli engellenmişlik hissi ya da yaşadığımız travmalar. Acımızdan bir an önce kurtulmak yerine onu misafir edip, öylece kabullenip, acımızdan dolayı kendimizi suçlamak yerine onu yaşamak için kendimize izin vermek. Bize öğreteceklerine odaklanmak. Bu süreci yaşayan sevgili kendimize anlayışlı ve şefkatli davranmak.Şu an acı çekiyorum, böylesine zor bir anda kendime nasıl yardım edebilirim diye düşünmek. velhasılı kelam;
Çok şey öğrendim. Tavsiye ediyorum
·
2 views
Yorum yapabilmeniz için giriş yapmanız gerekmektedir.