Frau Hofer
@FrauHofer
26 okur puanı
Ocak 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
"Öfkenin sizi sert kıldığına inanıyor musunuz? Diğer duygularınızı inkâr etme ve ve baskılama eğiliminde misiniz? Eğer öyleyse, hayatınızı güçlü ve sert olmaya öncelik vererek yaşıyorsunuz ve duyguları bir zayıflık ve mantıksızlık belirtisi olarak görme eğiliminde olabilirsiniz. Güçlü görünüyor olabilirsiniz ancak güç gibi görünen şey, aslında aşağılık kompleksi ve yetersizlik hislerini telafi etme çabasıdır. Bu, hayatınız boyunca yakın ve destekleyici ilişkiler yaşayamamanıza neden olur."
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
"Birçok insan önceliği kendilerine vermeye alışık değildir, ancak kendimize öncelik tanımak tamamen uygun olandır. Bunu yaptığımız için bencil olmuyoruz. Bencillik, bizimle başlar ve biter; kendimizle ilgileniriz ve geri kalan herkesi boş veririz. Bu, kendini korumadır; yani: 'Ben kendimle ilgileniyorum, bu yüzden başka kimsenin yanında olamam.' İyi bir eş, anne/baba, evlat, kardeş, arkadaş/çalışan olmak için önce kendi ihtiyaçlarımızla ilgilenmeliyiz. Kendini koruma, oksijen maskemizi önce kendimize takmaktır, böylece etrafımızdakilere yardım edebiliriz."
"Öfkenizin kaynaklarından biri de yapılması gerekenlerin altında ezilme hissidir. Büyük hedefleri yönetilebilir parçalara bölmeyi öğrenin ve başa çıkabileceğiniz bir parçayla başlayın. Devasa projelerin en zor adımı, genellikle ilk adımdır."
"Bir şeyi boş verme zamanı ne zaman? Bir anlaşmaya varamazsanız, aynı fikirde olmadığınızı kabullenip bitirin. Bir tartışmayı sürdürmek için iki kişi gerekir. Bir çatışma hiçbir yere gitmiyorsa, vazgeçmeyi ve yola devam etmeyi seçebilirsiniz.
Soyutlamayı öğrenmek, karşınızdakinin davranışına tepki vermeden önce biraz beklemeyi öğrenmek demektir."
"...Hatta bir gün bizi incitmiş olan insanları inciterek intikam alma fantezileri bile kurabiliriz. Belirsiz bir gelecekte bu haklı çıkma hayali bizi şu anda mutlu mu ediyor, yoksa sadece bizi hayatımızı yaşamaktan mı alıkoyuyor? Öfkemiz bizi bu insanlara öncelik vermeye ve kendimizi arka plana koymaya iter. Hayat bu önemsiz kindarlık için çok kısa. Kendimize olduğu kadar başkalarına karşı da acımasız olma hakkı saklı olduğu için yüksek bir bedel öderiz."