Gamze
@Gamzesahn
Sevimli yanlışlar yapıyorum.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Kaçınmak için kullandıklarınızı net bir şekilde azaltmalı ya da yok etmelisiniz. Bir sözcük yerine diğer bir sözcüğü kullandığınız, konuşmayı başlatmak için bir ses ya da kaçınma davranışı yaptığınız, konuşmayı ertelediğiniz veya konuşmaktan vazgeçtiğiniz her seferde, durumu kendiniz için daha da zorlaştırıyorsunuz. Kaçtığınızda korkularınız azalacağına artar.
Eski çözümlerin, yıllarca kendinize yardım etmek için yaptığınız (amatör terapistlerin kalıplaşmış sözlerinin “Söylemek istediğini düşün, yavaş konuş”) yaklaşımlarının işe yaramadığını görmelisiniz.
Sihirli bir dokunuşla bir gün konuşma bloklarının kendiliğinden geçeceği düşüncesine kendinizi kaptırmayın. Sihirli bir iksir, kekemeliğinizi tedavi edecek pembe bir ilaç yoktur.