Gamze Yaşlı
@Gavvze
26/27
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Gamze Yaşlı
, 2025 okuma hedefini ekledi.2025 OKUMA HEDEFİ
2/12 kitap - %17 tamamlandı
2 kitap okudu
12 kitap
320 sayfa
0 inceleme
5 alıntı
Artık hayatınızda gaslighting'den uzak durmak ve yeni bir geleceğe doğru ilerlemek için bir fırsatınız var. Tatmin edici olmayan ilişkilerinizi yeniden inşa etme ya da bunları geride bırakma ve benlik algınızı, canlılığınızı ve mutluluğunuzu besleyecek yeni ilişkiler seçme şansınız var. Kendi yolunu çizen ve kendi değerlerine göre yaşayan daha güçlü ve sağlam bir insan olma şansınız var. En önemlisi de işiniz, ev hayatınız, ilişkileriniz ve kendinizden gerçekten ne istediğinizi keşfetme şansınız var. Gaslight etkisinden kurtulduğunuz için size göre doğru olan daha iyi seçimler
yapabilirsiniz. Hayat yolculuğunuzun bu heyecan verici
dönemine başlarken size güç, cesaret ve bol şans dilerim.
Kendinizi bir değişiklik yapmayı düşünmek ya da en azından
seçenekleriniz hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak için hazır hissediyorsanız yardım almaya karar verebilirsiniz.
Bir terapist olarak aradığınız gelişimi destekleyen bir
araç olarak terapiyi öneririm. Terapi zaman zaman sıkıcı ve
üzücü olabildiği gibi, son derece geliştirici ve destekleyici
olabilir. Birinin size inandığını, endişelerinizi anladığını ve
hedeflerinize ulaşmanıza yardım etmeye istekli olduğunu
bilmek kadar rahatlatıcı bir şey yoktur. Terapinin size göre olmadığını düşünüyorsanız, bir başka yardım ya da destek türüne başvurabilirsiniz. Genellikle terapist olarak eğitim almadıkları halde, yaşam koçları hedeflerinizi belirlemeniz ve bunlara ulaşmanız için belirli adımlar atmanıza yardımcı olabilir. Dini liderler ve psikoloji eğitimi almış din adamları destek ve manevi içgörü sağlayabilir (Bazıları terapist olarak eğitim de almıştır). Yerel toplum merkezindeki ya da dini kurumunuzdaki bir destek grubuna katılmayı düşünebilirsiniz. Sizin ya da bir yakınınızın madde bağımlılığı ya da başka bir bağımlılığı varsa 12 adım programı sizin için uygun olabilir. Elbette, başka hangi adımları atarsanız atın, her zaman arkadaşlarınız ve yakınlarınızla, en azından iyiliğinizi düşündüğüne ve durumunuzu açıklıkla görebildiğine güvendiğiniz kişilerle konuşun. (Zaman zaman her iki tanıma da uyan kişileri bulmak zor olabilir!) Ancak bazen en yakın arkadaşlar bile yeterli olmaz. Bazen yolculuğunuzun bir sonraki aşamasının nasıl olacağını anlamanıza yardımcı olması için hayatınızın biraz dışında olan birine ihtiyaç duyarsınız. Bir terapist ya da başka tür bir yardımcı içsel yolculuğunuzda yönünüzü bulmanızı sağlayan o "yabancı" olabilir.
Gerçek benliğimizin aslında bir başka kişinin ilgisine bağlı olmadığını, artık ebeveynlerimizi kahramanlara dönüştürmeyi çok isteyen çaresiz bebekler ya da küçük çocuklar olmadığımızı görebilirsek, sonunda hayatımızdaki kişileri asla sahip olmadığımız iyi ebeveynlerin yerine koymak yerine, onları olduğu gibi kabul edip bunun keyfini çıkarabiliriz. Kendi ebeveynimiz olup kendimize bakabiliriz. Böylece romantik ilişkilerimiz, iş ilişkilerimiz ve
arkadaşlıklarımız ihtiyaca ve çaresizliğe değil, sevgiye ve arzuya dayalı olur.