Gülşah pehlivanoğlu
@Gulsah001
Şu anda okuduğu kitaplar
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
“Günlük hayatta farkındalıklı dinlemek ve konuşmak dersi benim çok hoşuma gitti.
Eskiden daha çok otomatik konuşuyordum… ne hissettiğimi tam bilmeden.
Şimdi duygumu fark ederek konuşmaya çalışıyorum.
Ama bu sefer de bazen kendime yükleniyormuşum gibi hissediyorum.
Çünkü durup gerçekten ne hissettiğime baktığımda… o duygu büyüyor.
Ama şunu fark ettim:
Belki de bu yüklenmek değil, yıllardır susturduğum duyguların görünür olması.
Ağladığım anlar oluyor…
Ama ilk defa içimde olanı bastırmadan ifade edebildiğimi hissediyorum.
Sanırım hassas olmak zor değil,
onu fark etmeden yaşamak daha zor.”
Pema Chödrön’ün çok bilinen ve derin bir sözü var:
“Kaçmak yerine acıya yaklaşmayı öğrendiğimizde, kalbimiz yavaş yavaş açılır.”
Bu öğretinin anlamı şu: 🌿
Genelde insanlar acı, korku, utanç, yalnızlık gibi duygular geldiğinde kaçmaya çalışır.
Ama Pema Chödrön diyor ki:
Duygudan kaçmak onu bitirmez.
Ona nazik bir farkındalıkla yaklaşmak, onunla oturabilmek kalbi yumuşatır.
İşte bu süreçte şefkat gelişir.