Hatan Hatan
@Hatan1
6 okur puanı
Şubat 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Dopamin sadece haz aldığınızda değil, haz beklentisine girdiğinizde de salgılanır.
İşin ilginç yanı, beyinde ödülü aldığınıznzaman harekete geçen sistem ile ödülü beklerken harekete geçen sistem aynıdır. Bir tecrübenin beklentisinin, elde edilmesinden daha iyi gelmesinin nedenlerinden biri budur.
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Öz kontrol uzun vadeli değil, kısa vadeli bir stratejidir.
Cazip bir unsura bir ya da iki kez direnebikirsiniz ama arzularınızı her defasında aşacak iradeyi toplamanız düşük ihtimaldir.
Olumsuz bir ortamda olumlu alışkanlıklara tutarlı bir şekilde bağlı kalabilen kimseyi görmedim.
Başka bir şeyle meşgul olmanız olasıyken bir alışkanlığı gerçekleştirmeyi beklemeyin.
Ama zil sesine salya akıtan köpek gibi, belki de günün normalde egzersiz yaptığınız saatinde yerinizde duramamaya başlayabilirsiniz.