Hesna Kesen
@Hessna
SHU
PhD
Kütahya
155 okur puanı
Ocak 2021 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Farkındalık ilk başta zor gelebilir, çünkü yeni bir şey denemek zordur. Unutmayın, beynimiz her şeyin aynı kalmasından gerçekten hoşlanır. Farkındalık da zor olabilir, çünkü en sonunda bir şeylere dikkat etmeye başladığımızda, rahatsızlık veya zorlayan duygular, duyumlar veya deneyimler gibi daha önce göz ardı etmiş olabileceğimiz şeyleri fark ederiz. Ancak bununla birlikte, kendimizi yeni ve daha destekleyici bir benlik ile gösterme fırsatı da gelir.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Hikâyenizle hesaplaşmak ve onu gerçekten yeniden bir çerçeveye oturtmak için istekli olmalısınız: Kendinizi değiştirmeye, bilmemeye, işi yapmaya, kolay olduğunda, kolay yoldan deneyimleyecek kadar kendinizi iyi ve rahata layık görmek için izin vermeye, zor olduğunda zor olmasına izin vermeye, kendinizde ve dünyada var olmanın, görmenin ve hissetmenin yeni yollarını denemeye istekli olmalısınız. İstekli olmak olasılığı çeker. İstediğimiz zaman, genişlemek, büyümek ve değişmek, gerçekte kim olduğumuzdan daha fazlası olmak için gizli potansiyelinizi açığa çıkartabileceğiniz o kadar çok yer var ki!
Kendimi bir başkasının kelimelerinden görmek ve yalnız olmadığımı anlamak okumakla ilgili en sevdiğim şeylerden biridir.
Yeni bir rutine başlamak istediğimizde bedenimiz sürüklenir gibi zorlanır. Günlük tutma pratiğine başlamak istediğimizde bedenimiz direnebilir. Kendimizle yeni bir konuşma şekli geliştirmek istediğimizde, bedenimiz otomatik olarak eski yollara dönebilir. Bedenimiz alışık olduğu şeyi sever. Kas geliştirme sürecinde yeni bir şey denemek son derece rahatsız edici ve hatta acı vericidir. Bu kadar rahatsız edici olduğu için yanlış bir şey yapıyormuş gibi hissedebilirsiniz. Ancak zamanla rahatsızlık azalır ve kaslarımız bu yeni rutinle uyumlanır. Benzer bir deneyim zihnimizde de olur. Bilinçli olarak istemesek bile, bizi inciten hikâyelere bilinçsizce geri çekilebiliriz.