Hilal Ö.
@Hilosb
Kökü bir ülkede dalları bir ülkede olan ağacın sınırı umursamaz tavrıyla umursamıyorum...(N.Bekiroğlu)
55 okur puanı
Eylül 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Zorluklar karşısında olumlu duyguları kuşanabilme becerisi dayanıklılığın alametifarikasıdır.
Reklam
Olumsuz tepkiler bir araya geldiğinde, ortaya ortaklaşa üretilen olumsuz bir sarmal çıkar. Bu sarmala "güç mücadelesi" adını veririz. Bizi sinirlendiren öğrenciler genelde duygusal tepkisellik sorunları olan ögrencilerdir. Sınıf ortamında zorluk çıkarıyor olmalarının nedeni kendilerini yönetmek ve uygun davranışlar göstermek için gerekli olan sosyal ve duygusal becerilerden yoksun olmalarıdır. Bu çocuklara aşırı tepki verdiğimizde bu tepkiselliği daha da pekiştirmiş oluyoruz. Sinirlenmemizin nedenini anlamıyor olmaları ve aşırı tepki vermekte haksız olduğumuzu hissetmeleri çok mümkün. Bu da onları savunmacılığa ya da intikam almaya itiyor ki bu da bu öğrencinin saygısız olduğuna ya da bizi bile isteyerek sinirlendirdiğine dair algımızı daha da pekiştiriyor.
Sınıf ortamının duygusal iklimini tutarlı bir biçimde olumlu tutup öğrencilerimizde ilgi ve motivasyon uyandırabilirsek hem kendi ögretmenliğimizin hem de öğrencilerimizin öğrenme becerilerinin büyük ölçüde iyileşmesi kaçınılmaz olur.
Olumsuz duygularla ilişkili fiziksel duyumları görmeye başladığınızda, onları duygusal bir tepkiye dönüşmeden erken evrede fark etmeye başlayacaksınız. Duygu öruntülerinizi ve duygularınızın düşünce ve algınıza olan etkisini öğrendiğinizde bu farkındalık tepkisel olmak yerine duygularınızı uygun davranışı göstermek üzere düzenleyebilmenizi sağlayacak.
Zamanla, dikkatli ve bilinçli farkındalıkla senaryolarınızı tanımayı ve salıvermeyi, böylelikle de otomatik tepkilerinizi bilinçli karşılıklarla değiştirmeyi öğrenebilirsiniz.
Reklam