ALIŞKANLIK DÖNGÜSÜ VE DÖNÜŞÜM
Hiç düşündünüz mü, iyi bir alışkanlığı edinmekten neden hep daha zor olmuştur? Hayatimizda rutin olarak yaptigimiz veya sıkça karşılaştığımız kotu alışkanlıkları göz önüne getirsenize; hayır yiyeceklerle beslenme , saatlerce televizyon izleme ve hareketsiz bir yaşam, sigara içme ve daha niceleri..