Morita olumsuz duygularını bırakma fikrini aşağıdaki fabl ile açıklamıştır:
Direğe iple bağlanan bir eşek kendini kurtarmak için direğin etrafında dönüp durunca direğe daha yapışık, hareket edemez halde kalır. Aynı şey kendi korkularından ve rahatsızlıklarından kurtulmaya çalışıp acılarına daha fazla saplanan obsesif düşünme biçimine sahip insanlar için de geçerlidir.
Reklam
LOGOTERAPİYLE DAHA İYİ YAŞAMAK: BİRKAÇ ANAHTAR FİKİR
--Hayatımızın anlamını bir YARATMAYIZ, onu KEŞFEDERİZ
der SARTRE
--Var olmak için her birimizin yıllar boyunca defalarca belirlenebilen ya da dönüştürülebilen eşsiz bir nedeni vardır.
--Tıpkı korkulan şeyin başa gelmesi gibi bir arzuya gösteilen aşırı ilgi de (ya da ''aşırı niyetlenmek'') arzunun gerçekleşmesini engelleyebilir.
--Mizah olumsuz döngüleri kırabilir ve kaygıyı azaltabilir.
--Hepimizin asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi vardır. Denklemin hangi tarafında olacağımız hangi koşullarda olduğumuza değil, kararlarımıza bağlıdır.
''KENDİMİ BOŞ HİSSEDİYORUM''
Viyana Poliklinik Hasta hanesinde yapılan bir araştırmada, Frankl' ın ekibi görüştükleri hastaların yüzde 55' inin belli ölçüde varoluşsal kriz yaşadıklarını tespit etmiştir.
YAŞAMAK İÇİN BİR SEBEP
Viyana' daki kliniğinde yaptığı bir araştırmada Frankl şu sonuçlara ulaşmıştı: Hem hastaları hem de personelinin yaklaşık yüzde 80' i insanoğlunun yaşamak için bir nedene ihtiyacının olduğuna inanıyor ve yaklaşık yüzde 60' ı uğruna ölmeye değer birine ya da bir şeye sahip olduğunu hissediyordu.