Esra
@Kalbince
Kendini yargılama ya da acımasızlık gibi acı verici duygulara takılıp kalmak yerine, tekrar özgürce akmaya başlaması için kalbinizi ve zihninizi yeniden açabilirsiniz.
Sayfa 112
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
"Hayat, yakından bakıldığında bir trajedi, uzaktan bakıldığında ise bir komedidir."
Sayfa 101 - Charlie Chaplin
İçsel olarak güçlenmeyi hatırlamadan, tüm enerjimizi dış sorunları çözmeye harcadığımız için tükenme, bitkinlik ve bunalma riskine gireriz.
Sayfa 98
Kendimize şefkat göstermek için önce acı çektiğimizi kabul etmeliyiz. Hissetmediğimiz şeyi iyileştiremeyiz.
Sayfa 97
Dalgaları durduramazsınız ama sörf yapmayı öğrenebilirsiniz.
Sayfa 97 - Jon Kabat-Zinn, Neredeysen Orada Ol