Esra
@Kalbince
Denildi ki: " Her şeyin bir tohumu vardır; düşmanlığın tohumu da yersiz şakadır."
Sayfa 105
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Yüksek özsaygıya sahip insanların neşeli olma eğiliminde oldukları, çok sayıda arkadaşları olduğu ve yaşamda motive oldukları doğrudur; özsaygısı düşük olan insanlar ise yalnız, endişeli ve depresiftir.
Sayfa 161
Öz şefkatin anahtarı acıyı inkar etmek değil, bunun tamamen normal olduğunu kabul etmektir.
Sayfa 144
...tüm duygular bedende hissedilebilir. Öfke genellikle çenede veya bağırsakta kasılma olarak, üzüntü göz çevresinde ağırlık olarak, korku boğazda bir yutkunma hissi olarak deneyimlenir.
Sayfa 135
Geçmişteki olumsuz olaylar hakkında derin düşüncelere dalmak depresyona yol açarken, gelecekte yaşanabilecek olumsuz olaylar hakkında düşünmek kaygıya yol açar.
Sayfa 133