İlerlemek İçin Çıkarın;
• Keşkeler
• Toksik ilişkiler
• Sizi kullananlar
• Dikkat dağınıklığı
• Aynı mekânlara gitmek
• Vakit kaybı aktiviteler
• Olumsuz düşünceler
• Sağlıksız alışkanlıklar
Günlük hayatta yaşadığımız stres durumları üzerine tavsiyeler ve çözüm yolları geliştiren bir kitap. Eğer ki stres içinde olduğunuzu düşünüyorsanız okumanızı tavsiye ederim.
Gevşeyin!Michael Olpin · Park Yayınları · 201828 okunma
Önceliklendirme,daha az strese sahip olabileceğiniz anlamına gelir. Bu öncelikler sizin değer sisteminizden gelir. Neyin ilk ve neyin ikinci geldiği ile ilgili bir tereddüt olmadığında, ikincil önceliklere hayır diyebilir ve hayatın karmaşıklığından kaynaklanan endişeden kaçabilirsiniz.